久しぶりの発熱。

腹痛と胃痛と発熱が、一気にきた。

体が菌とたたかってるから、

体が嫌がることをさけて、

ひたすら寝ました。

 

暑くて仕方なかったけど、

布団にぐるぐるくるまって、長ズボンのパジャマ、エアコンはつけず、

汗だくだく。

 

そしたら一気に熱が上がり、

一気に熱が下がっていった。

前のわたしだったら、仕事休めないからって、熱が出そうになった時点で薬に頼りたくなってただろうけど、

薬をぜんぜん飲まない旦那さんのおかげで、その意識が少し変わった。

まえに聞いた話、

頭痛薬は、体が出すサインを感じなくするように、ボルトをうめていっているもんだって。

熱が上がってお腹や胃が痛くて、ぼーっとした頭で、自然と自分の体のことを色々思い返してた。

昨日何食べたっけ？

何時に寝たっけ？

最近どんな生活だった？

からだのサインをごまかしちゃいけないね。からだを大事にしなさいって、ことなんだな。

久々にレッスン受けてきました。

内野の教室でやっているリラックスヨガのクラスに参加してきました。

わたしがヨガを続けるきっかけをつくってくれたゆかりセンセイ。

久々に会いたくて、朝一でメール。

急な予約も快く受けてくれました。

会うと穏やかでまーるい気持ちになれる、不思議な魅力のある先生。  

ほのぼのと始まり、じっくり体を感じる時間でした。

帰りにもらった押し花クッキーは、

甘くてちょっとしょっぱくて、あっという間にたべちゃって、、

押し花だけ、きれいに残った^ - ^

変わることは怖いことじゃない。

変化することともきちんと向き合って、

でもしっかり今の自分を見てる。

その姿勢が、凛としてて、素敵だなって思った。

 

一緒に参加していた方の、本当に気持ち良さそうなイビキに、

最近硬くなりがちだったところが、

またゆっくりと癒されたのでした〜◎

海のよる

最近iTunesでダウンロードしたお気に入りのマントラを聴きながら、

夜の海を眺めてます。

欲しいものはすぐ手に入る便利な世の中なんです。

有難いことだらけ。

当たり前のことすぎて、

忘れてしまっているだけ。

近くで、焚火するパチパチという音。

花火をする人の笑い声。

平和だなー。

幸せだな。

贈り物。

結婚のお祝いに、届いたプレゼント。

写真集。

手ぬぐいもかわいい。

この方のセンス、すてきだ

メールや電話じゃなくて、手紙を描いてくれる。わたしたちのために、時間を費やしてくれたってこと、それが嬉しい◎

こんな時間から。

こんな時間から、

インドに行きたいなという思いが、

ふとよぎって、

胸がざわざわ。

眠れない。

昨年、インドに行った時は、

ほんとうに短い日数だった。

なのに、帰ってくるときには、

もうインド、充分です。

って思った。笑

でも、

行きたいって、

急にまた、ふと思ってる。

昨年と今とでは、

私の周りの環境が、ガラリと変わって、

守りたいなって思うものが増えたから、

簡単に、インド行きます、って言えなくなったように思えるけど。

でも、またきっといくんだろうな。

ってなんとなく思う。

いつもクラスに来てくれている生徒さんと同じように、

わたしも

ヨガを学ぶ生徒ってことを、

忘れないようにいたい。

gearメンズクラス終了のお知らせ。

土曜日、15時45分〜のメンズクラス、

7月一杯で終了することになりました。

いま思い返してみると、

少人数で、静かな時間を過ごすこのクラスは、

わたしにとっても集中できる時間で、

ここで、ヨガの後、来てくれた人と、近況を話したり、聞いたりするのも楽しいひとときでした。

来てくださった皆さん、

またご一緒しましょうね。

最近、ヨガを伝えるって、エネルギーワークなんだとよく思います。

マットに座ったときから、

その人自身が、自分と向き合う時間をもてるように見届けること。

そこにいる人の呼吸を感じること。

一人一人を、心をかけて見ること。

そのために、自分はなにをしたらいいのか。 

アーサナ、瞑想、食事や考え方、自分の生活。

  

その時、自分にとって、これだ！っていうものを探して、

あっちこっち行ったり来たりして迷いながら続けてきて、  今の自分があります。

少しずつだけど、

前に聞いた話が、すとんと心に落ちる時があって 

自分にとって 、必要なものだけ選択していけるようになって、

わたしはこういう人間なんだっていうしばりがほどける感覚がある。

それもこれも、迷いながらでも、続けてきたからかんじられること。

でも、これもまた、この先どんどん変化していくんだろうな。

変化していくことが不安じゃなくなった。

それより、なんだかワクワクする気持ちがあります。

そのときできる精一杯を。

自分の言葉で。

わたしらしく、伝えていけたらいいなと思います。

山、海。

夕方、三条からもう少し山の方へ。

snowpeakさんで、キャンプイベントでの朝ヨガの打ち合わせ。

今日は午前中は土砂降りの海を見ながらヨガをして、

夕方は雨上がりの山のなかへ。

ぜいたくだ。

土砂降りの海も、

雨上がりの山の匂いも好き。