夜のクラス。

エアリアルヨガの夜のレッスン。

先日は久しぶりの方がきてくれまして、

嬉しくて、いろいろ話しました。

 

 

夕方のクラスは、

鳥屋野潟がだんだん暗くなってきて、おわるころには、真っ暗。

キャンドルの炎がゆらゆら、

ぼーっと、いいかんじに、体も緩みます。

 

時々思い出してくれて、

ヨガしたいと、会いに来てくれるっていうのは、

ほんとにほんとにありがたい。

そういうことがあるから、

続けていけるんだな。

明日は久しぶりの休み！

ゆっくり、充電したいです。

あさごはん

おにぎり

鶏そぼろ入り。 

旦那さんの朝ごはんに作りました。

これから、エアリアルヨガレッスンです！

隔週のキッズヨガ

木曜日の午後は、江南区の保育園で、ヨガをさせてもらっています。

今年は年長児１３人。

少人数でゆったりしています。

製作したものがステージにおいてあって、思わず撮っちゃいました。♡

６月だね〜

今回のクラスは、体のことを学ぶクラスにしました。

自分の色々な体の部位を触って、

動かしてみます。

『太もも』は、みんなわかるのだけど、『ふくらはぎ』は、わからないらしくて、

 

考えて知恵をしぼった子が

『ほそもも！』って言ってました。

和むわ。

おばあちゃん

私の母方のおばあちゃんが、

先日亡くなり、

おととい、お通夜でした。

１０１歳、

１世紀も生きたんだね。

戦後の時代に、

８人も子どもを産んで育てて、 

９０歳まで、 

台所で料理も作って、洗濯もして、生活していたおばあちゃん。

腎臓や、心臓が悪くなって、

入院してからは、

会いに行くたび小さくなっていて、

手足もどんどん細くなった。

会話ができなくなっていって、

私のことがわからなくなっていって、

意思疎通ができなくなっていった。  

 

お通夜のときに、喪主の挨拶で、

おじさんが思い出を話してくれた。

『夏清掃のお兄ちゃんたちに、アイスキャンディをあげていたところを見かけた。

清掃のお兄ちゃんたちは、

いつもニコニコしていて、

毎回、コーヒーやお菓子くれて

優しくしてくれるおばあちゃんは、

うちらの楽しみなんだと話してくれました。

そういうことを、

自然にできるおばあちゃんだった。  

本当に偉いおばあちゃんだった。』

わたしにも、そうだったな。

遊びに行くというと、

うばぐるまひいて、近くのスーパーまでいって、

お菓子をかい揃えて待っててくれたな〜

亡くなる数日前に、

病院にお見舞いにいったら、

手にミトンをはめられていて、

（いろいろ繋がった管を抜いてしまわないように）

母親がかわいそうだからと、

看護師さんに外してもらうようにお願いした。

呼びかけても、意識もあるかどうかわからないくらいだったのだけど、

ミトンを外した瞬間に看護師さんに、

か細い声で、

『ありがと』といったおばあちゃん。

びっくりでした。

  

おばあちゃん、ありがとうね。

本当に

優しいおばあちゃん、

大好きです。

食べきれないよ、おかあさん。

母親からもらったイチゴ。

ジャムにしました。

まだもうひとパック、冷蔵庫にいます...

mfolyさんにて

毎回、月一でお世話になっている、

古町の素敵なお店、mfolyさん。

オーナーさんは、わたしと同じ名前の美和子さん。頼りになるお姉さんのような方です。

ここでのレッスンは少人数クラス。

この日は５名でちょうど満員でした。

リストラティブヨガの道具を使い

リラックスするクラスです。

ボルスターと言われるクッションによりかかったり、

タオルを丸めて敷いたりして、

体の関節を緩めます。

それが、副交感神経を優位にしてくれるというもの。

体は休ませるけど、眠りません。

エネルギーを蓄えてる感じです。

この日は、手作りしたアイピローも使用。（小豆入り）

女性ばかりのクラスだったので、

これを温めて、下腹にあててもらいました。

店内には、キャンドル、お花、

どこからなのか、いい香り。

こういうふうにプライベートな空間で、ゆっくりと過ごすのは、

ほんとうに贅沢タイムです。

 

このクラスは、基本はmfolyさんのお客様でご予約埋まりますが、 

もし興味がある方がいらっしゃったらご連絡ください。

次の日程はまだ未定ですがまた決まり次第、お知らせします。

リストラティブの出張クラスも行っています。

 

２名様〜５名様までで、日程ご相談させていただきます。

お問い合わせは下記アドレスにご連絡ください。

mikko.84.129◎gmail.com

※◎は@です。

もやもや〜

ここ数日、気持ちが落ちてました。

わたしの言動が、ある人を不快な気持ちにさせてしまったみたいで。

その人がこんなことを言っていたよと

他の人から聞かされ、

気持ちがモヤモヤ、、。

信頼していただけに、 

ちょっと凹んで落ちてしまって。

 

わたしは良くなるようにと思ってやっていたことだったから、

そんなふうに思われて、嫌だなとか、

残念だな、とか、 

がっかりだな、とか。

 

いろいろな感情があったのだけど、

一通り自分の感情が溢れたら、

ちょっと落ち着いて、

その人の気持ちが少しみえた気がした。

 

その人も、タイミングが重なり、

いろんな感情が渦巻いていたのだろうなと。

そんな時に、たまたま観た映画の中で

このおばあちゃんが言っていた言葉。  

『妬みや、恨み、嫌悪感、

そういうエネルギーの流れは、

人をひどく疲れさせるとおもいませんか？』

 

私の中にある、その人への疑いの気持ちも、すごく私を疲れさせる。

その疑いの気持ちを晴らしたくて、

その人に問いただしたり、

話し合ったり、

それもすごく疲れるなと。

自分の思いを理解してほしい、

相手に変わってほしい、

そんな気持ちが少しずつ薄れていきました。

この出来事をきっかけに、

自分が物事の見方を変える。

大事なのはここだと思う。

  

魔女のいうことは、本当まさにその通り。