今年のベビマヨガ、終了です。

今年最後のベビーマッサージ＆ヨガのクラスが終了しました◎

来年から、ベビマヨガのヨガ部門は、 ゆうこさんにお任せしました。

さっちゃんとゆうこさんのコラボは、最高な癒しになりそうだ！

ふたりとも柔らかい雰囲気で、

お母さんと赤ちゃんを包み込んでくれるんだろうな。

私も参加したいー 

おおきいぬいぐるみ買って寄せてもらおうか♡

  次回は１月２７日です。

ご興味ある方は、どうぞお気軽に、

Hananowaさんへ

お問い合わせください。

ぜひ来年のGstudioでのベビマヨガもおたのしみに。 

最近みゃーこは、おでぶまっしぐら。

この猫のおもちゃが大活躍で、

ひとり遊びをしてくれるので、

ゆっくり家事ができる♪

キャッチミーイフユーキャン様様。

寝顔を見てると幸せ。

ほっこりします。

こんな寝顔も、

かわいくて仕方ないです（´-`）.｡

ありがとうございます。

１２月にはいり、

あいたい人に会ったり、

やりたいことをやったりしているけれど、まだまだ時間が足りず。

 

１日３０時間は欲しい。

今日もいつもと変わらず、

日曜のレッスン終了しました。

黒埼のスタジオで、ヨガのレッスンを担当させてもらって、かれこれ、５年、６年、、？

はっきり思い出せません。。

 

ヨガを伝えることを

この場でたくさん練習させてもらいました。

しっかりできるように、

先輩の先生を見習って、

わたしもちゃんと一人前にやらなきゃと、

ガチガチで、

右、左をよく間違えていたころが懐かしいです。

型にはまらないで、自分らしく発信していこうと思い始めてから、

生徒さんから声をかけてもらえることも増えて、

本当ここ最近になって、

誰のためというのもなく、

ようやく、

一緒にヨガをする時間を共有できるようになった。

いっときは、

想いが熱すぎて、

受ける側も苦しかっただろうと思います。笑

ここでのクラスはあと数回、

人見知りなわたしなので、

スタジオで、まだあまり話したことがない方も、

ぜひ、お声がけください。

わたしは、いつでもウェルカムでお待ちしてます。笑

最近、ありがたいことに

手紙をもらったり、

ジーテラスに生徒さんがきてくれたり、

数年ぶりの方々に会えたり、

しばらくぶりの方からふとメールをもらったりと、

嬉しいことが山ほどです。

昨日はベビマヨガのラストレッスンもありました。

ブログの更新、また近日中に。

みゃーこ

出会って、一週間たちました。

最初はずっとないていたけど、

慣れてくれて、お腹も出してごろごろできるようになりました。♪

雨の日に、お店の近くをウロウロしていて、保護したのだけど、

可愛くて、そのまま家族になりました。

もりもり食べて、すくすく育ってます。

猫の成長が、早すぎてびっくり。

始動開始。

ちょっとずつ、動き出しました。

築１５０年の古民家、

リノベーションして、レストランをするぞ計画！

だいたい物件は決まりそうで、

少しずつ話が進み出しています。

上越に行くと、打ち合わせがいくつかあり、合間で現地調査。

まだ決定ではないので、写真もこのくらいですが、

150歳のお家は、流石の貫禄です。

どんどん、話が進んできていて、

やっぱりやるんだよねー

と、

その度にいつも思う。笑

誰かが通った跡があることで、

安心して、進めるような私。

それと正反対の考えが基本の旦那さんが、私の中にゴーゴーと新しい風を吹き込んできて、 

色々いい意味で、わたしをかき回してくれています。

臆病かぜがふいて、

へなちょこになってる私もいるけれど、

せっかくだから、 

夫婦揃って、この人生を思い切り楽しんでみるのもいいのかもしれない。

いまここに

生きてるからこそ、できること。

堂々と自信をもって。

思いを伝えるということを基本に、

進んでいきたいと思ってます。

古民家を、新しく今時に、

というのはイメージと違うらしく。

生活の気配が残りつつ、   

整えられた空間。

遊びごころのあるリノベーション、

と、

色々、想いは広がっているみたいです。

２階建てで広いので、

わたしはそのお座敷で、 ヨガしたいなと企んでいて、

朝活でヨガも、

子どもを連れてのヨガも、

明かり灯して夜のリラックスヨガも、

いろいろ想像できる♪

    

まだ始まったばかり。 

時々、またここで、経過を更新できたらと思います◎

ヨガニドラ

今日は、野菜仕込みを手伝いました。

ビーツと金時人参。

体が元気になりそうな濃い色。 

    

なんだか、疲れが溜まっていて、

思考もかたくなって、

柔軟さに欠けます。  

そういえば、休日は、

物件探しに、打ち合わせ。

新しい生活の準備のため、

上越と新潟を行ったり来たり。

毎日のレッスンと、

自分の練習。

ティーチャーズトレーニング。

無理もない笑。

今日はベットに横になって、

ヨガニドラをしました。  

 

意識が広がってくると、

 体の中がさわさわとしてきて、

気が巡っているなって感じます。

メディテーションしている時に感じられるのと、一緒の感覚。

しばらく起きたくなくて、

だらんとベットに横になってました。

もう、お風呂も、

明日の準備も忘れて、

このままベットに溶けてしまいたい、、、。笑

 

お天気雨。

今日は金宝寺のベビーと一緒のヨガクラス。 

お尻を鍛えて、脚を強く。

みなさん、頑張っていました！

お母さんは強い。

ヨガの最中も、ちょっとや、そっとじゃ、へこたれません。さすが。笑

帰りに、副住職のお母さんにお会いしました。

お寺ヨガを始めた頃から、たくさんお世話になったので、

挨拶できてよかった。

 美味しそうな栗羊羹をいただきました。今日はこれでゆっくりお茶だ♪

朝は、晴れていたけど、

いまは、ぽつぽつ雨、、、

お天気雨ってやつですね。

 お寺のお母さんと、

人生一度きりだから、

なんでも、チャレンジして、

楽しんでくださいねと、

そんな話をしました。

今日の天気みたいに、

これから先の、

話が進んだり、止まったり、戻ったり、ころころ状況が変化しています。

 

渦中にいると、

感情も飲み込まれてしまいますが、

 

経験するために、

いま、いるんだなと、

できるだけ、気づくようにしています。

こうなってほしいという強い願望は、

もちろんあるけど、

 そうならなかったとしても、いいんだなという気持ちもある。

目標に向かって全力を出して、

そうやって、与えられる結果も、

ぜんぶ経験、

それだけ。

自分が何をしたくて、

どうしてここにいるのか。

それに尽きます。

お寺ヨガで

赤ちゃんに会って癒されたり、

友達に会って、笑いながらお昼ご飯を食べたり、  

仕事が終わって帰ったら

美味しいご飯が作ってあったりして、

なんでもない日常がほんと有難い。

今日はこれから、一休みして、

夜のクラスです。

トレーニングは順調に

先週の土曜、日曜と、 

トレーニングのため、お休みをいただきました。

９月から始まり、順調に進んできています。

いままでで一番、

自分の体に向き合ってる。

 自立するためのトレーニングだなと思います。

前回のブログにも書いた、

samadiについての話は、

深めていきたい方向がクリアになった。

 やっとスタートラインに立てた感じです。 

この土日は、がっつり、ヨガアーサナの練習でした。

教えてくれる先生はアシュタンギだから、難易度高いポーズの練習ばっかりかなと思いきや、

やることは、基礎の基礎ばかり。

そして急に、

まじか、と思うようなアーサナを入れてきます。笑

このアーサナのポイントはなにかという基礎の理解があれば、

全く違うように見えていたアーサナが、

ただ、向きを変えて同じことしてるだけだったんだと見えてくる。

難易度の高いポーズは、

敷居が高いポーズではなかった。

難易度の高いポーズはめったに教えないからと、

一線引いて、甘かったな、わたし。

いま普通にやってる太陽礼拝やその他のアーサナがきちんとできていれば、

いつでもトライできるものばかりでした。

   

そして。挑戦があるのは、

なにより楽しいということを忘れていました。

 

トレーニングのとき、テキストは、

いっさいないので、

結果、忘れたくないなと、

自分でテキストを作っています。    

与えてもらえると安心して、学ぶ姿勢が欠けていたことに今更気付く、、。

 

集まってくる人もみんな個性強すぎて、面白く、

どうでもいいような笑い話もちょいちょい挟んできます。

心底から笑いながらヨガをする。

ふざけていても、

どこにでも気づきがあるって教えてもらっています。

  

  

完成と思っていた

トリコーナアーサナも、

まだまだ伸びしろだらけでした。

あちゃちゃー。笑

 

エアリアルヨガの有効な練習方法もいろいろ発見できそう。

腕や首を踏ん張らずして、 

逆転のアーサナのときの骨盤のニュートラルを探す練習に役立ちます。

 

やっぱりヨガたのしい、

すきだな。

これに出会えて本当に幸せだ。

次回のトレーニングは、

チャクラや、プラーナ、

触れることについて。

Himmel田中知子先生が新潟に来てくれるそうです。

チャクラもプラーナも怪しいものではないです。笑

知っていたら、ヨガを練習するうえで、また新しい風を送り込んでくれると思います。

一般の方も受けれるWSなので、興味ある方は麗しヨガで、検索してみてください。

いろんな方向からバランスよく

来月も、楽しく学んできます。