きょうからハワイ

エアリアルヨガのトレーニングで、

ハワイに今日から8日間の滞在。

1日目は、スタジオオーナーの知り合いのトミーに空港まで迎えに来てもらい、

アサイーボール、ダイアモンドヘッドを制覇♥︎

たまたまこのお店の隣には新潟にも店舗があるお店のハワイ店があり、

そこにもちょこっとお邪魔しました。

海の色が、ほんとにきれい。

穏やかできれいな波が、ずーと続いていて、

とってもいい風が吹いていました。

まさかほんとに、この時期にこのタイミングでここに来るとおもっていなかったから、

これもご縁あってのこと。

ほんとに、感謝感謝です。

だんだんと日が暮れていい雰囲気。

バス計6時間、飛行機7時間くらいの

長ーい移動のため、お疲れモードで、

ちょっとお昼寝して、

夜はフルムーンヨガに参加。

満月のほわわんとした雰囲気に包まれて、とっても良かった。

ダイアモンドヘッドをみながらバランスのポーズをすると、なんだか集中できました。

明日からエアリアルヨガのトレーニング開始です。

汗まみれの一日。

昨日、今日に引き続き、夕方からのホットのクラス二本。

汗まみれになり、すがすがしく1日が終わります。

ホットのクラスに参加してくださるみなさん、いつもありがとうございます。

また日曜日に(^-^)

そうそう、スタジオの事務所に、

かわいいのが仲間入りしてました♥︎

LOVEしか、解読できません。

でもかわいい。

シャンティ デイズ

新潟の映画館ではどこにもやっていなくて、見れなかった映画。

最新作って、レンタルしてた♡

あーあるあるって、

共感しながら観ました。

gearの代講クラス。

新潟市古町にあるgearというスタジオで４月の後半、代講クラスをします。

17日（金）

はじめてヨガ、

ヒップヨガ、

フロウポップヨガ、

リストラティブヨガ

24日（金）
フロウポップヨガ、

リストラティブヨガ

28日（火）

お目覚めヨガ、

ベーシック

29日（水）

はじめてヨガ

30日（木）

お目覚めヨガ

陰ヨガ

最大7人しか入れない、少人数のクラス。かわいいスタジオです。

お時間合えばぜひお越しください。

詳しい時間帯はこちらのサイトから。

gear | 新潟古町にあるNYスタイルのセミプライベートヨガスタジオ＆ブティックhttp://www.gearspa.com/

ティンシャとジャズ。

水曜日は、 新発田の開発センターで、

健康講座ということで、10分ほどヨガの呼吸法などをお話させてもらいました。

教壇があり、

前にでたら、なんだか気持ちがソワソワ、、

事前に準備していた話が、なんだかしっくりこないかもと思い、直前で話をかえたもんだから、

話しはまとまらず、

ますますしどろもどろ…

結果、棒立ちで、必死に話すワタシ。笑

なんとか呼吸法を紹介して、

そこで、わたしも一緒に呼吸をして落ち着きました。( T_T)＼(^-^ )

ティンシャ。

この音に救われた。

場の空気を、一変してくれる。

ネットで買ったチベットのもの。

この日もいい音だしてくれたわ〜。

その日は、その足で、豊栄にある、音楽スタジオにお邪魔。

ジャズの演奏をきかせてもらい、わたしもピアノでその中に飛び入り参加。

二つの音を好きなリズムで弾いて、

次の人へバトンタッチするという、

とても、フリーな音遊び。

気持ちをオープンにすると、どんどんリズムがでてくる。だから自然と気持ちがほぐれる、ほぐれる。

このスタジオは、元々診療所だったみたいです。

ところどころ、改装され、楽器が運びこまれて、 

すてきな音楽スタジオでした。

診察の時に使っていたと思われるベッドには、なぜか虎。

それがやけにその場にしっくりくる。

この目つき、完全に狙われている。。

緊張して、ちーん。となっていたわたしの気持ちは、この音楽と一緒に溶けていったのでした。

ジャンル関係なく、

音は気持ちを柔らかくしてくれたり、その場の空気を一瞬で一掃してくれるような、エネルギーがあるね。

その日のお寺のヨガは、

そんなことを思いながら、

オームではじまり、ティンシャの音で終わりました。

（わたなべさん、いつも撮影ありがとうございます♪）

古町 m.folyさんでのレッスン

 みわさんからのお写真を拝借して♥︎

先週の金曜日は古町の洋服屋さん、m.folyさんにて、1時間半のヨガレッスンでした。

少人数で、少し長めの時間をとって、

ヨガのプロップスと言われるクッションのようなものや、ベルトやブロック、ブランケットなども持ち込んで、

じっくりと体を開いていきます。

おわったあとに、

骨盤底筋の話になりました。

この写真は骨盤底を意識して呼吸をしているところ。

最近、興味があるのは、女の人のからだのこと。笑

女子力アップの鍵は、骨盤底筋ですね♥︎

今月の25日土曜日、またこちらでヨガのレッスンがあります。

19時45分〜21時15分  ¥2500

ハタヨガのポーズ、プラス、リストラティブポーズを含め、動いて休めるクラスです。

限定5名なので、興味がある方、下記のアドレスにメールで問い合わせください。

mikko.84.129@gmail.comまで。

明日から４月。

 保育園さいごの出勤日。

笑って、怒って、怒って、怒って、、

保育園にいたわたしは、こどもたちに、ぐちぐちと怒ってばかりいたと思う。

でも、そんな、いやーな気持ちを

吹き飛ばしてくれるくらい、

子どもは突拍子もなく、

予想もつかないような、楽しいことをしでかすから、

心の底から、最高だ！って、たくさん笑わせてもらった。

こどもはすごい。

来月からは、この保育園で月二回キッズヨガをさせてもらうことになりました。

明日から、こどもたちも、わたしも、みんな新たな生活。

やっぱり、

まだ、実感わかないな。