2016年4月23日土曜日
山菜いただきました。
たらの芽のフリット。
ゼンマイのみそ、うるい。
旦那さんが料理を作っているお店に行って、盛り盛りの 葉野菜のサラダと、山菜のフリットいただきました。
たらの芽、とっても美味しい。
ゼンマイは、この前、上越の山で採ってきたもの。
クリームソースはカレーの味がしました。
このお肉の横の、ちょっとのリゾットがうれしい。
G-terrace
夜もお店は営業しています。
コースも、アラカルトもあります。
美味しいケーキもありますので、
ぜひ一度足を運んでみてください♡
チーズケーキ、おいしそう。
G-terrace 025-384-0706
2016年4月18日月曜日
チャリティークラス
再度告知すみません。
今月のヨガクラブ、
頂いたレッスン代を被災された方々に、全額寄付させていただこうと思っています。
それに合わせて、内容と料金を少し変更しました。
遠く離れたところから、
わたしたちができることはほんと小さいことかもしれませんが、
なにか少しでも力になれたら
その気持ちはきっと誰かに届くはず。
よろしければ、周りの方にも周知お願いします。
お友達お誘い合わせて、たくさんのご参加おまちしています。
どんな方もご参加いただけますので、
初めましての方もお気軽にぜひどうぞ。
日時:4月30日(土曜日) 15時〜
『 プンニャ』
心が満たされる行いをすること
バカヴァットギーターの教えです。
【内容】
エコノミークラス症候群にならないように。
いざというときに、
日常に生かせるような体のほぐしや、ヨガのポーズをご紹介します。
お気軽にどなたでもご参加いただけます。
場所:新潟市神道寺 Gstudio
料金:¥1500
手作りのお菓子つきです◎
お子さん連れも大歓迎です。
ご連絡は下記メールアドレスまで。
江口美和子
mikko.84.129@gmail.com
LINEやメッセンジャーからもどうぞ。
2016年4月17日日曜日
体感アナトミー
体軸を意識した、解剖学の話を聞いてきました。
まさかまさかの、
寝坊をして、新幹線を一人乗り遅れるハプニング発生。
朝慌てて二人に連絡したら、
今度は起こすね、と、寛大な二人(;_;)笑
次は目覚まし2個セットします。
そんなこんなで、
一人遅れて到着した東京。
桜は散ってしまっていたけど
とっても、ぽかぽかであったかくて過ごしやすかった。
ヨガを続けていくのに、
必要不可欠なことを勉強することができました◎
ヨガを始めてから、
太ももが張って太くなったこと、
肩がモリモリしたこと、
それに悩んだことがありました。
それから、エアリアルヨガを始め、
毎日練習を重ねていたら、
前に比べて、
足は細くなったし、
お尻も小さくなった。
でも、肩や首の凝りが半端なかった。
それはなんでなんだろう、、
そこから、体を知るきっかけをもらいました。
布に片足をかけてバランスとったり、アーサナをとったりする理由も、
脚を細くするための効果的なカラクリがあったことも分かり、繋がりました。
首や肩の張りの原因も分かり、
そうならないように意識するポイントも学びました。
筋力をはたらかせているところ、
緩めているところ、
伸びてるところ、
些細な体の感覚の違いを感じる練習は、
日常の生活の中でも
必ず生きてくるはず。
旅の最後はタイ料理◎
今回もたくさん食べて、
いろんなことをたくさん話した〜♪
最近購入した、このカード&本。
これは、少しずつ、コツコツ読もうと思います。
体のことだけじゃなく、
哲学もバランスよく。
これは、分かりやすくて、
毎日一枚カードを引いて、そこに書かれた教えを読み解きます。
なんだか、ワクワクするな。
体のことも、哲学的なことも、
実際に納得したり、感じたりしたことを、自分の言葉で伝えていけたらいいです。
発信することに、ならにかしらヒットしてくれる人がいることを願って◎
4月ヨガクラブお知らせ
今月は、計画するのが遅くなってしまいました、、ヨガクラブ。
インフルエンザ、引っ越し、、いろいろありまして、、。
そして、こうやって企画するということが、実はちょっと苦手、、
と、いろいろ言い訳にしちゃってます。笑
今月は、土曜日の昼間、一回になりますが、
ぜひ時間があれば、ふらりといらしてください。
今回の目標は、
【力みを解いて、安定して立ってみよう】
日常の中でなにげなく、力んでしまっている方、なんだか気持ちがフワフワと落ち着かない方、ぜひ。
良い姿勢は気のめぐりが良くなる♡
少し意識するだけで変わると思います。
そして、今回のクラスで頂いたレッスン代は、熊本のみなさんに、と思っています。
少しでも、力になれますように。
日時:4月30日(土曜日) 15時〜
内容:呼吸する時間、 体を部分的に緩める、よい姿勢を維持するコツを知る、バランスのアーサナ、
体を休める時間
場所:新潟市神道寺 Gstudio 予定
料金:¥1500
(※人数が5名以上になる場合は1000円になりますのでぜひお友達など、お誘い合わせていらしてください。
お子さん連れも歓迎です。
江口美和子
mikko.84.129@gmail.com
【アデライン100年の恋】
衣装もステキ。
事故にあって
体が一生、老化しなくなってしまった主人公の女性。
周りは歳をとっていくのに、自分だけ容姿が変わらないままっていうストーリー。
老いるってこと、
だいじな自然の流れなんだなと感じました。
体が老いていくことに、残念がるより、
今に満足しながら、
幸せだなって感じながら、
家族や周りの人と一緒に、
ちゃんと歳を重ねていきたい。
いつか終わりがある人生だから、本当に望むことやらないとね。
できないことを誰かのせいにしないように。
大切なひとたちと一緒に、
満たされながら老いて、
いつもにこにこしてるような、
かわいいおばあちゃんになりたい。