玉木美和子 日々のこと。yogablog
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2016年5月22日日曜日
【プラーナヤーマ】
【吸う息は、吐く息に捧げます。
吐く息は、吸う息に捧げます。
吐く息と吸う息は、
保息に捧げます。
自分が行うこと全て、
宇宙の大きな働きに捧げます。】
いろんな人から伝えてもらう事や、読んで学ぶこと、旅先で聞いた現地の人の話などなど。
よくわからなくてぼんやりしていたことが、実際試す事で
時間をかけて消化されて、
実感できたことがいくつか
ある。
そんなことを、 毎回、
ちょっとずつ
アウトプットしていきたい。
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