この前の練習会

あやかさんと練習かねて集合♪

 

あやかさんは、

理学療法士でもあって、

月経血コントロールヨガの先生。

解剖学の話をあやかさんに教えてもらい、わたしは学んだこと経験したことをシェア。

 

色々と教えてもらった。

肩甲骨のこととか、、  

腸腰筋や前鋸筋。

さすがあやかさん。

わかりやすく説明してくれて、

ありがとう！

 

 いくつか逆転のアーサナを練習して

あっという間に、お昼の時間。

ランチ食べながら、

ヨガだけじゃなく、

日常の話も、

あれやこれや色々と。

  

あやかさんの、旦那さんとの馴れ初めとか♡  

一見、真面目で、完璧屋さんな雰囲気のあやかさんだけど、

内面におっきな優しさあつーい火を秘めている。

そんな話まで。

話はつきないのでまた次回。

今度は、雪が降る前にね♪

あやかさんには、あやかさんの良さ、

私には、私の良さがあって、

表現の仕方はそれぞれ。

 

最近やっと少しずつ腑に落ちてきた調和する感覚は、

個が輝いてこそなのか。

 

 

  

周りからはみださないように、

みんなと同じが一番。

   

そう思って大人になったから、

いろいろアップデートしないといけなかったんだけど。

知識はどんどん入る、

そしたら、頭でっかちになりすぎて、

迷走するのがオチだった。

それでも続けてたら、

いつからか、

ちょっとずつ気持ちが追いついてきて。

っていうよりも、

頭の中が、シンプルになってきて。

大切にしたいこと

これはもう要らないなって思うこと

それがはっきりしてきて。

壁を壊して、

皮を剥いで、

それでもまだどんどんでてくる自我を

ちゃんと見て、

また一皮むけて。

その繰り返し。

自分は、そのまんまで最高。天才。

みんなが、みんなそう。

それが根底にあるから。

 

結局は、

自分も相手も、分け隔てない。