最近の違和感が、すっとした話。

自分を受け入れる、とか

自分を大切にする、とか。

 

そういう言葉がなんか最近、素直に言えないな〜と思っていて。

  

 

なんでだろうと考えてた。

いつの間にか、

言葉ばっかり空回りして。

窮屈に、小さい世界に縮こまっているなっているな〜。

とそんなふうに、思って。

  

もんもんと、

自問自答を繰り返してました。笑

自分を大切にするってなんだろう。

心を整えたら体も整う。

その逆も、おなじ。

自分の体を大切に扱うのは、アヒンサーのを教えを守ること。  

体は自分の魂が宿る場所。

    

わかっちゃいるけど、

心は暴走します。

わたしも、日々、あがったり、さがったり。

怒ったり、笑ったり、

嫉妬したり、不安になったり。

ヨガしながらも、

こんな矛盾だらけの自分を受け入れるっていうのは、

頑張っても、やっぱり、

スーパー、難しいよ。

   

だけど、

自分の小さい世界を抜けだせるってことがわかっていたら。

自ら受け入れようとしなくても、

受け入れられてるから、

そういう次元の話じゃないんだって気づく。

分かっていたつもりが、

いつのまにか色々と、   

わたしの都合のいいように解釈してたのかもしれない。

ヨガの教え、瞑想、哲学。

 

大事なことを大好きなひとたちから

教えてもらい、

知って、気づいても、

実生活になるとその気づきが繋がっていかない。

それは、

世捨て人になって、

山にこもらなきゃ無理なんじゃ、、 

とか。

家族がいるから、そんな時間とれないよ。とか。

どこかで、

切り離してしまっている。

そして、

「それがありのままの私の生活。

そんな自分も、そのまま受け入れる。

それでいい。」

ということにしてしまっていたんだな〜。

そういう自分が顔を出したら、

なるべく、シンプルに。

内観します。

そして、いつもより、言葉少なめに、

を意識します。

 

それをここ数日、実行してみました。

  

そしたら、なんだか、

とってもいいんだよね。

 

静かになって、

世界が広がる。

これは、どこにいても、

なにしててもできる。 

ヨガしてる時も、

ご飯作ってる時も、

トイレにはいっている時だって。笑

少しずつ 、  そういうのが、

私の中で自然な感覚になってきているのは、

確かな、嬉しい変化なんです。