玉木美和子 日々のこと。yogablog
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2017年2月17日金曜日
今朝のエアリアル
今朝は、少人数で、エアリアルヨガのクラスでした。
股関節、骨盤、肩甲骨、ほぐして、
緩やかにずっと逆転。
最後はゆっくりお休み。
笑顔で帰っていくのを見送って、
スタジオのモップかけながら、
気持ちがじんわりあったまります。
幸せだな。
誕生日にもらったこの足首ウォーマーがあったかくて、快適♡
今日の夜はお仕事、お休みです。
これも、いただいた入浴剤。
お風呂にゆっくり浸かろう。
いつも、ありがとうございます。
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