トレーニングのため、お休みをいただきました。
９月から始まり、順調に進んできています。
いままでで一番、
自分の体に向き合ってる。
自立するためのトレーニングだなと思います。
前回のブログにも書いた、
samadiについての話は、
深めていきたい方向がクリアになった。
やっとスタートラインに立てた感じです。
この土日は、がっつり、ヨガアーサナの練習でした。
教えてくれる先生はアシュタンギだから、難易度高いポーズの練習ばっかりかなと思いきや、
やることは、基礎の基礎ばかり。
そして急に、
まじか、と思うようなアーサナを入れてきます。笑
このアーサナのポイントはなにかという基礎の理解があれば、
全く違うように見えていたアーサナが、
ただ、向きを変えて同じことしてるだけだったんだと見えてくる。
難易度の高いポーズは、
敷居が高いポーズではなかった。
難易度の高いポーズはめったに教えないからと、
一線引いて、甘かったな、わたし。
いま普通にやってる太陽礼拝やその他のアーサナがきちんとできていれば、
いつでもトライできるものばかりでした。
そして。挑戦があるのは、
なにより楽しいということを忘れていました。
トレーニングのとき、テキストは、
いっさいないので、
結果、忘れたくないなと、
自分でテキストを作っています。
与えてもらえると安心して、学ぶ姿勢が欠けていたことに今更気付く、、。
集まってくる人もみんな個性強すぎて、面白く、
どうでもいいような笑い話もちょいちょい挟んできます。
心底から笑いながらヨガをする。
ふざけていても、
どこにでも気づきがあるって教えてもらっています。
完成と思っていた
トリコーナアーサナも、
まだまだ伸びしろだらけでした。
あちゃちゃー。笑
エアリアルヨガの有効な練習方法もいろいろ発見できそう。
腕や首を踏ん張らずして、
逆転のアーサナのときの骨盤のニュートラルを探す練習に役立ちます。
やっぱりヨガたのしい、
すきだな。
これに出会えて本当に幸せだ。
次回のトレーニングは、
チャクラや、プラーナ、
触れることについて。
Himmel田中知子先生が新潟に来てくれるそうです。
チャクラもプラーナも怪しいものではないです。笑
知っていたら、ヨガを練習するうえで、また新しい風を送り込んでくれると思います。
一般の方も受けれるWSなので、興味ある方は麗しヨガで、検索してみてください。
いろんな方向からバランスよく
来月も、楽しく学んできます。
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