ただ感じること。

昨日は札幌から来てくれた田中知子さんから勉強する機会がありました。

自由とか、

呼吸とか、

エネルギーとか、

言葉にとらわれたらもったいない。 

やりたいことがあるのに、やらないで、

自分の欲求を知っているのに、周りに合わせてしまう。

そんなオフィシャルな私がいることにあらためて気づかされる。

昨日は帰ってから右の首からくるコリが頭痛になって、

だんだん痛みが強くなって、

吐き気までして、

体が訴えているなってよくわかった。

ささいなことでも、

自分からの要求を見逃さないようにしないとね。

もやもやと悩んでいる時間が長けれ長いほど、 

どんどん重くなる。

ちゃんと、できるってわかるんだけど、

踏み出すことがすごく大変なことのように感じる。

周りのためにと思って、

自分の気持ちを無視していることは、

結果、誰のためにもなってないんだなっていう。

そんな悲しいことは、もうしないにします。

朝は瞑想をして、

みゃーこの寝息が聞こえて。

火にかけたやかんの音とか

雨の音とか、

 だだそれだけで、

じんわり幸福感が広がる。

わたしの光をいつも、思い出すように。

研ぎ澄ますことを怠らずにいたいですね。