母親からもらったイチゴ。
2016年5月30日月曜日
mfolyさんにて
毎回、月一でお世話になっている、
古町の素敵なお店、mfolyさん。
オーナーさんは、わたしと同じ名前の美和子さん。頼りになるお姉さんのような方です。
ここでのレッスンは少人数クラス。
この日は5名でちょうど満員でした。
リストラティブヨガの道具を使い
リラックスするクラスです。
ボルスターと言われるクッションによりかかったり、
タオルを丸めて敷いたりして、
体の関節を緩めます。
それが、副交感神経を優位にしてくれるというもの。
体は休ませるけど、眠りません。
エネルギーを蓄えてる感じです。
この日は、手作りしたアイピローも使用。(小豆入り)
女性ばかりのクラスだったので、
これを温めて、下腹にあててもらいました。
店内には、キャンドル、お花、
どこからなのか、いい香り。
こういうふうにプライベートな空間で、ゆっくりと過ごすのは、
ほんとうに贅沢タイムです。
このクラスは、基本はmfolyさんのお客様でご予約埋まりますが、
もし興味がある方がいらっしゃったらご連絡ください。
次の日程はまだ未定ですがまた決まり次第、お知らせします。
リストラティブの出張クラスも行っています。
2名様〜5名様までで、日程ご相談させていただきます。
お問い合わせは下記アドレスにご連絡ください。
mikko.84.129◎gmail.com
※◎は@です。
2016年5月29日日曜日
もやもや〜
ここ数日、気持ちが落ちてました。
わたしの言動が、ある人を不快な気持ちにさせてしまったみたいで。
その人がこんなことを言っていたよと
他の人から聞かされ、
気持ちがモヤモヤ、、。
信頼していただけに、
ちょっと凹んで落ちてしまって。
わたしは良くなるようにと思ってやっていたことだったから、
そんなふうに思われて、嫌だなとか、
残念だな、とか、
がっかりだな、とか。
いろいろな感情があったのだけど、
一通り自分の感情が溢れたら、
ちょっと落ち着いて、
その人の気持ちが少しみえた気がした。
その人も、タイミングが重なり、
いろんな感情が渦巻いていたのだろうなと。
そんな時に、たまたま観た映画の中で
このおばあちゃんが言っていた言葉。
『妬みや、恨み、嫌悪感、
そういうエネルギーの流れは、
人をひどく疲れさせるとおもいませんか?』
私の中にある、その人への疑いの気持ちも、すごく私を疲れさせる。
その疑いの気持ちを晴らしたくて、
その人に問いただしたり、
話し合ったり、
それもすごく疲れるなと。
自分の思いを理解してほしい、
相手に変わってほしい、
そんな気持ちが少しずつ薄れていきました。
この出来事をきっかけに、
自分が物事の見方を変える。
大事なのはここだと思う。
魔女のいうことは、本当まさにその通り。
2016年5月22日日曜日
2016年5月21日土曜日
2016年5月18日水曜日
2016年5月4日水曜日
2016年5月2日月曜日
ご参加ありがとうございました
4月のヨガクラブはチャリティークラスでした。
今回は、お茶&お菓子付き。
前日の夜にせっせこと、バナナマフィンを作りました。
ヨガのあと、みんなで、バカヴァッドギータカードをひいて、
話しながらお茶のんでゆっくり。
家に持って帰ってお水にいれたら、
1日でこんなに開いた。
花の名前、二回も聞いたのに、
なんだったっけな(´-`).。o
一輪ですごい存在感。
ヨガ友のりょうこちゃんが、赤ちゃんを一緒に連れてきてくれて、
赤ちゃんは広〜いスタジオを、
あちこちハイハイして、
いろんなものに手を伸ばしていました。
それを微笑ましく見守る大人たち。
あったかーい時間でした。
ちーちゃん♡肩回しじょうずだったよ。
今回は、プンニャのことを話しました。
プンニャ、徳。
自然との調和や心が満たされる行い。カルマの法則のこと。
考えて、悩んで、選んで、決断して、、
自分で行動を起こすことができるのは人間に与えられた能力。
だからいつでも、自由なはずなのに、
自分で鍵をかけて閉じこもってしまうことって、あるな〜。
カードに書かれた、プンニャを積む方法は二つ。
世界のため、人のために生きること。
もう一つは祈ること。
花に水をたっぷりあげる、
会う人に笑顔で接する、
無駄遣いを控える、
これもプンニャを積むことの一つなんですって。
胸が痛い、、。笑
できることからコツコツと。
参加してくださった皆さん、ありがと
うございました。