こんな時間からひとり言。

もうすぐ日付が変わるこんな時間から、blog書いています。

この前は、

スタジオで、ゆうこさんと、練習。

ゆうこさんのバックベンド、

気持ち良さそうで、素敵だから、

載せちゃうよん。

いろいろ教えてくれてありがとうね。

感覚が上手くつかめないアーサナがあると、

なんでかなーと、

本を開いては、また実践。

  

楽しかったなー。

ヨガのインストラクターになって、

なんで一生懸命、さらに、難しいポーズを、って教えているんだろうって

ふと時々思ったりする。

より上級のアーサナができるように

がんばっているのって、

なんでなんだろう。

体を鍛えるために、呼吸しながら動く運動法はたくさんあるなかで、

なんで、私は、ヨガ、なんだろう。

日常に追われていると、

そこを忘れてしまいそうになって。

 

練習する中から、

 

誰かとの会話の中から、

ふと、また

あー、そうだったんだ、って思い出す。

目に見えるものがぜんぶじゃないって、

世界を信じられるようになってきたからなのか、

いつのまにか、

答えはもう自分の中に、 

馴染んできてるんだろうと思います。

ある人のblogに、

【チャレンジポーズで、

強い精神力と肉体が培われる。

だけど、

ヨギックライフスタイル（平和な人生）を支えるのは、

派手なポーズじゃない。

揺るがない集中力をもって、

呼吸、一息ずつ、

アーサナ一つずつを捧げる。

そしたら、 

満足感や安定感が生まれる。】

って書いてあった。

 

“ヨガの練習を何に捧げるか”

これは誰かが教えてくれるものじゃなくて、

実践の中で、

感覚として

生まれるものなんでしょうね。

体を鍛えるだけじゃない、

だから、

いろんな選択肢の中から、

わたしはやっぱりヨガをすすめたい。

スピリチュアルに、

ヨガを暮らしに。

ナチュラルに

続けていきたいです。