バランスポーズに挑戦中。
「そのまま、出来る人は手をあげてみましょう」
って声をかけてみたけど、
だれもあげない。
できるだろうなーっていう雰囲気、でてますけれども、、。
「 誰もあげてないけど、笑
あげられる人はあげてくださいね〜」
そしたら、笑いながら
7割くらいの人が、手をばんざい、
そしてキープしてる。
ほら〜〜、できるーー♡
笑ったってことは、図星だったのか笑
周りがしないから、
しないなんて、もったいない。。
逆に、周りに合わせて
無理してするっていうのも、
辛いね。
いつも、
その時、自分がもってる力の限界のちょっと手前で、
呼吸と繋ぎながら、体を動かしていられるようにって思う。
呼吸がわからなくなるほど、
がむしゃらになりすぎずに。
できる力があるのに、
手を抜きすぎずに。
そうやって動いているのが、
一番集中できるし、
集中する力は、ときどき、自分の感情を通り越して、物事に取り組むパワーになってくれる。
集中して動いたあとのすっきり感や、
おだやかーな気持ちは、
ほんと心地がいいよ。
だから、
その瞬間で、
今の自分をかんじるって、だいじ。
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