体軸を意識した、解剖学の話を聞いてきました。
まさかまさかの、
寝坊をして、新幹線を一人乗り遅れるハプニング発生。
朝慌てて二人に連絡したら、
今度は起こすね、と、寛大な二人(;_;)笑
次は目覚まし2個セットします。
そんなこんなで、
一人遅れて到着した東京。
桜は散ってしまっていたけど
とっても、ぽかぽかであったかくて過ごしやすかった。
ヨガを続けていくのに、
必要不可欠なことを勉強することができました◎
ヨガを始めてから、
太ももが張って太くなったこと、
肩がモリモリしたこと、
それに悩んだことがありました。
それから、エアリアルヨガを始め、
毎日練習を重ねていたら、
前に比べて、
足は細くなったし、
お尻も小さくなった。
でも、肩や首の凝りが半端なかった。
それはなんでなんだろう、、
そこから、体を知るきっかけをもらいました。
布に片足をかけてバランスとったり、アーサナをとったりする理由も、
脚を細くするための効果的なカラクリがあったことも分かり、繋がりました。
首や肩の張りの原因も分かり、
そうならないように意識するポイントも学びました。
筋力をはたらかせているところ、
緩めているところ、
伸びてるところ、
些細な体の感覚の違いを感じる練習は、
日常の生活の中でも
必ず生きてくるはず。
旅の最後はタイ料理◎
今回もたくさん食べて、
いろんなことをたくさん話した〜♪
最近購入した、このカード&本。
これは、少しずつ、コツコツ読もうと思います。
体のことだけじゃなく、
哲学もバランスよく。
これは、分かりやすくて、
毎日一枚カードを引いて、そこに書かれた教えを読み解きます。
なんだか、ワクワクするな。
体のことも、哲学的なことも、
実際に納得したり、感じたりしたことを、自分の言葉で伝えていけたらいいです。
発信することに、ならにかしらヒットしてくれる人がいることを願って◎
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