新発田のシバヨガのあきなさんから、
お茶とディップをいただきました◎
DETOKU茶、、
デトックス茶かと思ったら、
出得茶だった。笑♪
あきなさんありがとう。
今朝のクラスは、
心地いい感覚を探してもらいました。
この前のひろみさんのヨガを受けてから、
心が緩むと自然と体は伸びるってことを教わり、
実践中です。
感覚でやってると、細かいことって、そんなに必要じゃないのかもしれなくて。
もっと、単純で、簡単なほうがいいです。
心地よいを探すっていう作業は、
とってもいいものでした。
どんどん緩んで、
呼吸が自然と入って、出ていく。
「嬉しいこと、楽しいことはすぐ忘れてしまうから。
忘れたら思い出しましょうね。」
これも、ひろみさんが言ってました。
当たり前なんですが、
当たり前のことこそ、心の底から知らないもので。
知らないから苦しいんですよね。
これもヨガでいう、
知っていきたい真実のうちのひとつなんだろうと思っています。
わたしの周りに関わってくれるひとたちの、おかげで、
ちょっとずつ、
知識が広がっていきます。
それがまた、
今度はわたしの言葉で、
周りに伝わっていく。
ほんとうに、おかげさまです。
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