ヨガが終わったあと、
ソファに座って一息つきました。
今朝はいろいろあって、
この天気みたいに気持ちが落ち着かないです。
順調にいくことばかりではないですね。
自分ではどうしようもできなくて、
信じることしかできないという時もあります。
スタジオの中から窓越しに、
揺れる木や、
強く吹く風の音を聞いてたら、
いまの自分の心情を遠くから見ている感じで、
内観してるときみたいだなと思いました。
ぼーっとしていたらいつの間にか時間が過ぎていて、
そのおかげですこし静まって、
自分の中心の方に戻ろうと、
ゆるゆるとスイッチがはいりました。
台風も今は目の中にいるのかもしれませんが、そのうち、通り過ぎていくんでしょうね。
金曜のお昼は、久しぶりにりえさんに会いました。
楽しくて、あっという間に時間が過ぎ、話がはずんで、それだけでお腹いっぱい。
モリモリの量のご飯が食べきれずでした。
でも、やっぱり、
デザートは別腹なんだなぁー
おまけに、今朝の朝ごはん。
だから、簡単に、
汁物に野菜をなんでも加えて煮込むという技を身につけました。(技というほどでもないけど。)
これなら朝でもできる。(ときもある。笑)
続けられないことは無理してやらない。
続けていけるように工夫するって、
なかなか難しいけど、
必要なことですね。
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