gearメンズクラス終了のお知らせ。

土曜日、15時45分〜のメンズクラス、

7月一杯で終了することになりました。

いま思い返してみると、

少人数で、静かな時間を過ごすこのクラスは、

わたしにとっても集中できる時間で、

ここで、ヨガの後、来てくれた人と、近況を話したり、聞いたりするのも楽しいひとときでした。

来てくださった皆さん、

またご一緒しましょうね。

最近、ヨガを伝えるって、エネルギーワークなんだとよく思います。

マットに座ったときから、

その人自身が、自分と向き合う時間をもてるように見届けること。

そこにいる人の呼吸を感じること。

一人一人を、心をかけて見ること。

そのために、自分はなにをしたらいいのか。 

アーサナ、瞑想、食事や考え方、自分の生活。

  

その時、自分にとって、これだ！っていうものを探して、

あっちこっち行ったり来たりして迷いながら続けてきて、  今の自分があります。

少しずつだけど、

前に聞いた話が、すとんと心に落ちる時があって 

自分にとって 、必要なものだけ選択していけるようになって、

わたしはこういう人間なんだっていうしばりがほどける感覚がある。

それもこれも、迷いながらでも、続けてきたからかんじられること。

でも、これもまた、この先どんどん変化していくんだろうな。

変化していくことが不安じゃなくなった。

それより、なんだかワクワクする気持ちがあります。

そのときできる精一杯を。

自分の言葉で。

わたしらしく、伝えていけたらいいなと思います。