大晦日

今年さいごのヨガクラスでした。

こころのこもったいただきもの。

今年もいい一年になりました◎

お世話になった方々に、

直接伝えられない人もたくさんいますが、

ありがとうの気持ちを込めて

さいごしっかり手を合わせました。  

来年も、

よい一年になりますように。

今年も のこすところわずか。

昨年の今頃は、

保育士とヨガインストラクターと

かけもちしながら働いていたので、 

仕事納めだ〜っていう開放感が

大きかったのですが、

今年は

明日もう大晦日なのかっていうような、

かんじで、

ぼけっとしてると、

あっという間に来年が来そう。

毎日、

日々、平々凡々と過ごしてます。

 

無事に一年終えられることは

ありがたいです。

 

さて、

今月、ようやく開催できた 

お子さんを連れてのレッスン。

初回のこの日は、クリスマスイブ。 

小さな赤ちゃんや未満児のこどもたちが集まりました。

 

大きいお兄ちゃんが、 

小さい子におもちゃを貸してくれたり、

みんな動き回って楽しそうで

スタジオが未満児クラスのように、

にぎやか。

受付カウンターの下に集合して、

ごそごそと物を引っ張り出そうとする赤ちゃんズ。

グミや折り紙をくれる小さいサンタ。

かわいかったな〜。

 

 

二回目開催は、２８日。

 

この日は、比較的みんなお子さんが大きくて、落ち着いたクラス。

 

年長さんくらいの女の子が、

マットに座ってお母さんと一緒にヨガしてました。

生まれて二ヶ月の赤ちゃんは横になりながら、ママをしっかり見てます。

子どもたちは、

拍手をしたり、

うぉっ、と言ったり、

いいリアクション◎

お子さん連れのレッスンは、

お母さんたちが、なるべく気兼ねなく参加できるように、心がけています。 

わたしが、ぐずるお子さんを抱っこしながら片手でレッスンすることもできますが、

やってみたら、

さすがに、限界がありました笑。 

 おんぶ紐持参で、

お願いと言われれば、

よろこんでおんぶさせてもらいます。

こちらは、先着一名です笑。

 

お母さんたちに動いてほしいので、

わたしは完全サポート役。

最近問い合わせいただくことが多いのですが、

お子さんを連れてのレッスンは、

定期的にしているわけではなくて、

ご希望があれば、

都合を合わせて開催しています。

 

もし、お子さんを連れて、

エアリアルヨガをしたいなという方は、ぜひお問い合わせください。

通常レッスンの時間以外で、

ご都合を合わせて、

エアリアルヨガのフルレッスンを行います。

お友達誘って、お気軽にどうぞ。

mikko.84.129@gmail.comまで。 

 

また、マットの上でのお子さん連れヨガレッスンも、ゆるゆると、開催しています。

出張もご相談で行っています。

ぜひこちらもお問い合わせお気軽にどうぞ。

主催してくれたベビーマッサージの先生さっちゃんが、 

いいカメラで撮ってくれました◎

癒される（´-`）.｡oO 

年末大晦日クラスの準備も着々と進めています。 

このクラスが終わったら、

一年が終わるな。

楽しみです。

古町のm.folyさんにて。

毎月定期的に開催している、

古町の服屋さんm.folyさんでの

今年、最後のヨガクラス。  

セミプライベートのような人数で、

毎回１時間半、じっくりと。

いつも、綺麗なお花が、

お店に、

ちょこんと飾ってあります。

こんな素敵な場所で、

クラスができて、

今年もいい一年だったな〜と、

しみじみ思いました。

リストラティブヨガ

リストラティブヨガは、積極的に体を休めるヨガ。

時間をかけて、

丁寧に、

安心して体をゆだねていけるよう、

ポジションを整えていきます。

寝て休んでいるだけのように見えて、

体を緩やかに圧迫したり伸展したり、

胸を開いてパワーを充電したり。

おだやかに、疲労やストレスを回復していきます。

なにより、自分が大事な存在であることを再確認できるような気がして、

わたしはリストラティブヨガがだいすきです。

岡部朋子先生の不妊治療のためのヨガの話で学んだことは、

自分がいま気になってることばかりで、

 

女性の体とヨガのこと。

神経、リンパ、血流。

ホルモンバランス。

腰。

リストラティブヨガ。

アーサナをとるってどういうことなんだろう、、、。

勉強するのがたのしいって、

最近になってようやく思えるようになったな〜

 

学生の時にそう思えたらよかったんだけど。笑

そんなこともあり、

ふと思いたって、

年末に一年の締めくくりで、リストラティブのクラスをしたいなと、

計画を立てているところです。。（´-`）.｡oO♡

勉強の日。

きょうは、少し遠出して仙台にきました。

自分がいままで、

ちょっとなんとなく苦手だなって思ってた分野の勉強です。

 

この始まるまえの緊張感。

みなさん、初対面。

また自己紹介からはじまるのかなと、

ちょっとおっくうな気持ちをもちつつ、

小さく縮こまってる自分に笑える。。（＾_＾）

でも、こういう感覚、

嫌いじゃないんだなぁ。

とうとう降ってきました。

今日は保育園出張でした。

ヨガのまえ、こどもたちが、

ちらちら降る雪を見て、

大喜び。

きょうのヨガのお話は、

クリスマスに、プレゼントをもらえない雷どんが、こどもたちを羨ましがって、

怒って雪を降らす、

っていうストーリーだったんだけど。

なんて、ちょうどいいタイミング。。

朝練。

まだ薄暗い。徐々に明るくなる感じにうきうきします。

これから、スタジオの朝練にいってきます。

まだ、目がぱちっとあかない。。（´-`）.｡oO（

行き着いた結論。

長くお世話になった金宝寺さんから、最後のヨガレッスンでいただいた花をテーブルに飾りました。

もう1週間以上たつのに、

水にいれているだけで、

蕾がどんどん開いてく。

 

昨日、旦那さんの知り合いの方と食事して、お酒を飲んで、

笑いながら話していた時に、

結局はラブだよ 

という結論にいきつきました。

だいじなのは、ラブだね。

わかるわかる。

深く納得です。

水曜日のふらり旅。

電車にのって、村上へ。   

   

 

   

山が白いね〜って話しながら、

電車に揺られて。

電車で、村上に来たのは、

高校の卒業旅行以来だな〜。

久しぶりの笹川流れ。

空気は冷たかったけど、

海や空がキラキラ輝いてて、

気持ちがよかったな。

きょうは、

なんだか空っぽで、

言葉も出てこなくて。

時間だけが過ぎてくような、

そんな一日でした。