久しぶりに会った方に、
笑顔が増えたって言われたのが嬉しかった。
この一年で、いい意味で
だいぶ力が抜けたなー。
いろいろなことが明確になって。
ヨガがもっと好きになった。
昨日はそれを、すごく感じた一日でした。
今朝は、お気に入りのマット敷いて、
ヨガ納め。
これから、旦那さんが待つ上越へと向かいます。
ドライブしながら、のんびり行こうかな。
また来年。
今年もたくさんの気づきをくれて、
いろんな人、いろんな働きに。
ありがとう！
2016年12月31日土曜日
2016年12月29日木曜日
2016年12月26日月曜日
クリスマス
ここずっと休まずがんばっているスタッフ２人。
さすがに疲れも溜まっているだろうに、集中切らすことなく最後まで走り抜けました。
我が家のクリスマスはというと、
手作りの料理は用意できなくて、
しかも、クリスマスの日に、
わたしは旦那さんに車のことで、
不満をぶつけ。
なんと、ひどいことしてしまった、、（´-`）
仕込みで余裕ないだろうし、
ここずっと休みも無かったから、
今年はプレゼントは無いだろうと思っていた。
ご飯食べて、トイレに行って帰って来たら、ソファの上にリボンのついた袋が。
ちゃんと、休憩時間で、買いに行って用意してくれていた。
時間がないからご飯準備できなかったっていったら、
笑いながら、時間は作るものだよって言われた。
余裕の感じでいつも、見透かされてるんです。
こんなふういつも見守られながら、
今年のクリスマスも過ぎていきました。
2016年12月21日水曜日
2016年12月17日土曜日
昨日のヨガで、思うこと。
昨日のヨガクラス、
初っ端のトークで、
『わたしは、
サマディが目的でヨガやってます。』
みたいな話になりました。
ちょっと、ん？
って思った人、
もしかしたらいたかもしれない。
なんだか、
話まとまらなくって。笑
なんて言ったらいいのか。
シリアスな感じでもなく、
かといって、軽い感じでもなく、
結構ほんきで思ってます。
未だに、正解はよくわからず、
これが正解だ、なんて、
はたしてあるのだろうかとも思う。
昔のヨガの聖者が言ったそうです
悟りの境地に至るには、
八つの段階があるって。
サマディに至るって、
すんごい、遠いことだと思ってた。
でもヨガを続けているのに、
到達できる気がしない。
目的地すら見えないって。
報われない片思いみたいな、、。笑
なんか、切ない。
だから、
今、感じて思う、サマディ。
そこを、とりあえず、
わたしの中では、
こうなんじゃないかなと、
決めてみました。
それが、昨日のクラスで話したことです。
解放していってるんです、私を。
手にしているものから。
無意識からくるものから。
日々、揺れたりする体の調子や感情。
そんなものも超えて。
そういうものから解放されたら
客観的に見えてくる。
自分と、周りにあるすべてのものとの繋がり。
そこを見るようになったら、気づいたこと。
自分は、
どうしたって、もう
受け入れられてて。
その価値は、
持ってるものなんかで決まらない。
そんなことを少しずつ理解できるようになった。
ヨガ毎日続けていくと、
ちゃんと目的に向かって、
段階を踏んでるんだなってわかる。
アーサナを極めるために練習することも、
日常の中で、
ヤマ、二ヤマを実践することも。
どんなことを思っても、
どっしり座っていられる、
それを生活の中で意識することだって、
きっとサマディにつながる。
呼吸する、
委ねる、
そんなことも。
完璧に出来るかどうか、
どれだけ本物っぽいか、
そこは目的じゃない、
まず、スタート地点にたたないと。
やるか、やらないか。
客観的に見てるか、どうか。
生きてくって大変で
めんどくさいなって思うことも、
正直あるけどね。笑
本質をみようとしたら、
そんな大変な世界じゃない。
安心して、今、を生きるために。
そのヒントが、サマディまでの道のりに、たくさん詰まってる。
正解も、間違いもないなら。
とにかく、やってみなくちゃはじまらないか。
だから、
日々、感じましょ、実践しましょ。
ヨガしましょって。
そんな話をしたかったけど、
うまくまとまらなかった。
書き出してみて、すっきりしたわ。笑
今日も１日始まります。
久しぶりの友達とお昼ごはん、楽しみ。
みなさんも良い１日を。
2016年12月16日金曜日
決断のとき。
車検の時期、
最初は、次買うまでのつなぎで、
さて、どうする、、買うか、、
まー、
そして、車そろそろ買い替えどき。
わたしはけっこうすきだった、
古いキューブ。
と思っていたら、
やっぱり可愛くなってくもんだね。
とくに、山に行くときには、
小回りがきくし、
汚れも気にしなくていいし、
安心してどんどん行ける。
ブランケット敷いて、トランク開けっ放しで
山見ながらお茶するには最適で、
釣り&ピクニックには最適だなと思ってた。
埼玉のIKEAから、
首をななめにしながら
大きいパラソルを乗せて帰ってきたこともあったなー。
意外と荷物が入る！
わたしには、いろいろちょうどよかったんだ。
旦那さんは新しい車を見はじめたら、
どうしても欲しい車を見つけたようで、
そろそろ手放しどきなのかもしれない。
買っちゃうか、、、
買っちゃうのかー、、、、
悩むーーー。
きっと、
買うんでしょうね。
ちょっと背伸びして、
欲しい車を。
欲しいなら、仕方ないか。笑
そんなことはさておいて、
今日のフリークラスは１９時半からです！
雪も降ってますが、あったかくして、
ブランケットお持ちの方は持参してくださいね。
お越しの方はどうぞ、気をつけて。
スタジオあたためて、まってます。
2016年12月14日水曜日
深夜２時。
昨日は２２時に寝て、２時に目が覚めました。
こんなにあった。笑
それから、布団に入るけど、
頭がぐるんぐるん、動くから、
まったく、眠れない。
とりあえず、あっかいものでも飲んで、
頭のなかをノートに書き出してみた。
これじゃ眠れないはずだ。
そこから、
なんだかんだ、
１週間、夕ご飯なに作ろうか考えたりとか、
マッサージしたり、
顔ヨガとかして、
気づいたら早朝４時。
そのあと布団に横になって、
短時間でぐっすり眠りました。
今、とりあえず起きて、定位置にすわってます。
もう寒くて、このこ無くして、朝は過ごせません。
今月の金曜の夜クラス、
直前で参加したくなった方は、
念のため、
事前に連絡くださいませ。
持ち物ありますので！
今日もいい１日を！
2016年12月13日火曜日
月の沢温泉。
おはようございます◎
起きて、ソファに座ってます。
寒いなーと思ってくつ下履いたら、
全身ピンクになりました。
記念に一枚。
先週のお休みのこと。
山形に行って来ました。
ノープランで、
車に毛布を積み込んで、夜に出発。
気づいたら、滝を探す旅になってました。
2016年12月3日土曜日
本業
クリスマスが近づいてきましたね〜
今日はレッスン後、
スタジオの隣にある、G-terraceで働いてました。
店内に大きなツリー。
写真におさまらなかった。
結構な圧迫感もありつつ。笑
でもこのわちゃわちゃな感じ、
私は結構落ち着きます。
入り口にはスノーマン。
メニューもクリスマス仕様。
キッチンの二人は、絵を描くのが上手！
そんな看板や、クリスマスの飾りに囲まれて、
家でフレンチ食べてる様なリラックス感です。
この前、
本業は何ですか？
と聞かれました。
本業？？
ん、一応、
そうくくるなら、
ヨガ？笑
２年前まで、
ヨガしながら、保育園の先生していた。
今はフレンチ料理店、手伝わせてもらっているし。
何でもやってる。
意外とヨガの気づきは、
そんな関係ないだろうと思われるところから、
ひょこっと現れたりするもんなんだな。
保育の世界も、縁あって仏教のところが多かった。
今となってはもう少しよく聞いておけばよかったなと思う話がたくさんある、、。笑
料理の世界を知れば知るほど、
ヨガなんだなって思うしね。
どんなことしてても、
私の中心は、いつも一緒。
同じ方向をむいてます。
大事なことはいつも変わらない。
今まで積んできたこと、感じてきたこと、全部が、自分のオリジナリティを作ってくれる。
狭い世界で、
完璧を求めてさまよってた私は、
いつまでも、
誰かの完璧、を
突き詰めようとしていたんだなー。
出会いがいろいろきっかけをくれて今があって、
じぶんらしいって、なんだろうっていうのが、少しずつ見えてきたかな。
ヨガインストラクターでも、
そうでなくても。
どこで、何してても、
自分を自分の真ん中に戻していく、
私にとっては、そういう生活全部が、
ヨガなんだな。
そんなことを思いながら、
まかない頂いてました。
今日は、あったかくて、いい天気だねー。
2016年11月30日水曜日
2016年11月27日日曜日
とうもろこし麺 VS モロヘイヤ麺
夜遅くに、よく納豆パスタ食べたいって言われるから、
噂のグルテンフリーの麺を試してみました。
では。
実食！
今日は旦那さんが、作ってくれた。
冷蔵庫の残りもの使って、
アンチョビとしらす、ささみのクリームスープパスタ。
これは！！
美味しい、、、♡
永遠と、
ずっと食べ続けられる、、、。
とうもろこしの麺、
美味しいよ〜（＾ν＾）
続きまして。
玄米モロヘイヤの麺。
これは、先日、
わたしが作った冷蔵庫残りものパスタ。
上のパスタに比べて、
繊細さのかけらもないね。笑
パプリカとゆずとケーパーの酸っぱさが、みんなそれぞれ主張しすぎて、
すっぱい&麺がべちょべちょ笑
玄米の麺は、茹でたあと軽く洗ったほうがいいのかもしれない。
パスタって酸っぱくしすぎないほうが美味しいらしいよ。
なんか玄米麺は異国の味がした。
外国で食べたヌードルの味。
パスタというより、お米だね！
ということで、
我が家の好みは、
とうもろこし麺の勝利！
しばらくパスタはこちらになりそうです。
玄米麺の相性のいい食材を、
引き続き模索中です。。
2016年11月24日木曜日
不定期クラス開催。
鳥屋野潟にあるGstudioにて。
１２月１６日金曜日
フリーヨガクラス
１９時３０分〜２０時４５分
（１時間１５分）
１８００円
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
１２月３０日金曜
フリーヨガクラス
１９時３０分〜２０時４５分
（１時間１５分）
１８００円
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
フリークラスって、、、
はたして、
このネーミングでいいんだろうか笑。
いろいろやってみようっていう１時間１５分。
形にこだわらないことにしたんです。
そのほうがきっと、
自分らしさがでると思う。
外に求めるのをやめてみました。
気づいたら、
いろいろ引き出し増えてた。
それを、開けていこうと思ってます。
全部が、ヨガ。
ぜんぶ繋がる。
一応、２名からの開催です。
詳しい内容気になる方は、
問い合わせください◎
久しぶりの方も、
ちょっと脱皮した私に会いにきていただけると嬉しいです。笑
顔だけ見せにきましたっていうのも、大歓迎、うれしいです♡
ご参加お待ちしています。
mikko.84.129@gmail.com
必要なものはそのタイミングでやってくる？
この前、大量生産した
おからさつまいもドーナツ。
これを、
釣りに行くときのオヤツ用に、
大量に冷凍庫にストックしてあるんです。♪
夜中なのに、
小腹がすいて、
思い出して、また食べたくなってる。。。最近たべてばっかり、、笑
そんなことはさておき。
タイトルどおり。
必要なことって、
本当に、
必要なときに、やってくる、
そうなんだなーと、思った。
ここ数日の変化で。
ヨガはじめてから、
何回めかな？
この波、、、。笑
なんの為にやってるとか、
そういう理由づけをして、
なんで、そんなに縛られたがってたんだろうな。
自由なはずなのに、
そのおかげで、
めっきり重く、道が狭くなってた。
やってることを正当化したり、
自分に付加価値つける必要、
なかったんだな。
もう、
完全なんだ。みんな。
いつからか、そこらへんが、
鈍くなって、
違和感がでて来て。
ぶつかって、
その度に、また気づく。
必要なことだからなのか、
巡り巡って、
そこを乗り越えるまで、
何度も。
気づいてるふりしても、
本当は気づいてない。
いままで何回も繰り返して、
ようやく、ここを抜けたのかな、
それとも、また、その流れがくるのか？
どうだろうね。
分からない。笑
もし、またそのときがきたら、
その都度、向き合ってみます。
ここにきてやっと、
そういう変化もひっくるめて、
楽しんでみようと、
思えるようになってきた。
2016年11月22日火曜日
2016年11月20日日曜日
金宝寺ヨガ お子さん連れクラス
１１月２４日（木曜）
１０時半〜１１時半
料金：¥1000
場所：新潟市中央区上所 金宝寺
＊1歳未満の赤ちゃん連れの方対象です。
ランチ希望される方は、+¥1000になります。今回はhananaさんのお弁当です。
お待ちしていますー。
江口美和子
mikko.84.129@gmail.com
2016年11月19日土曜日
犀の角のようにただ独り進め。
久しぶりに実家に帰ったら、
持ってく？っていろいろ出された。
水菜、白菜、さつまいも、キャベツ、人参、里芋、、
羽根のついた鴨もあるよって、、。
まじかい、、笑
いろいろ持たされて、消費しきれません。
ここ数日は家にこもって、
この前借りてきたこの本を
ちょっとずつ読み進めてます。
「犀の角のようにただ独り進め。」
って、ブッタは言ってる。
確かに。
ブッタが言うんだから、
そうなんだ。
きょうは逆転ポーズの練習をした。
久しぶりかも。
自分の練習さぼってたな。笑
黙々やってると、
できなかったことが、
いつの間にか、
できる！
ってなったりする。
そういう変化が、
単純に、楽しいから、続けてるんだ。
ダサい自分を笑って、
たのしく練習しようねって話もした。
行き詰っても、
かならず解決できる。
だから、
なんでもいいんだよ。笑
大丈夫だから。
マットの上でのことが、
マットの外でも生きてくる。
支えてくれる人たちから勇気もらいながら。
小さい変化を励みに。
ブッタが言ったように、
結局、
最終的には、
ひとり犀のように進む。
それだね。
登録:
投稿 (Atom)