サプライズ

オーブンの中に.....

誕生日プレゼント入ってました。

びっくりして、笑いました、

油断していたー

 

嬉しくて、

パジャマのまますぐ履きました。

ご参加いただき、ありがとうございました。

金曜夜のクラス。

腎経と膀胱系のはなしをして、陰ヨガとリストラティブヨガしました。

少し前からか、

目に見えないことが本当に心から、

信じられるようになってきて。笑

 

 

霊感とか、そういうはなしじゃなくてね。

おばけとかは、よく知らないし、

ほんとうに苦手。笑

内臓と感情、

経絡のこと、そういう話です。

腎臓は恐怖心と関係があって、

（といっても、臓器が感情を作るわけではないようですが）

恐怖心を感じると腎気が弱る    

腎気が弱ると恐怖心を感じる

 っていう話です。

 

そもそも、恐怖心っていうのも、 

脳との繋がりで科学的にみたり、

バガヴァッドギータに書いてあることと照らし合わせてみたら、

  

自分が作り出しているものなんだなと思うのだけれど。

   

 

確かに、

昔、腰を痛めてから、

バックベンドに対する恐怖心っていうのがありました。

  

 

    

陽のプラクティスが好きで、

ひたすらそればっかりだったし、

保育士の仕事を掛け持ちし、

ホットヨガのクラスをメインにお仕事していて、

時間に追われるスケジュールをしていたころです。

たぶん、相当、メラメラと燃えてました。

   

そりゃ、たしかに、腎気も弱るなっていう生活を送っていました。

体はいくらでも付き合って動いてくれるもんだと思って、

働いてばかりいた。

なんでも、

目的持ってやるのと、

バランスなんだなと思った。

 

忙しい人こそ、

なるべくゆっくりして、

バランスとりましょうね。

陰陽のバランス。

体をおいてきぼりにすると、

あとで訴えられますよ。笑

 

時間ないよと言いたくなるときこそ、

すこし頑張って時間作って、

陰ヨガやリストラティブヨガするといいんじゃないかな、と思います。 

 

  

昨日は、数年ぶりに、

アフリカに行っていた、養成の同期の方も参加してくれました。

アフリカでの井戸水生活や、

現地の女性は、しゃがむと可愛いくらいに後ろにころんでしまうこと。

宗教のちがいで太陽礼拝の捉え方が違うっていうことも。

興味深いはなしたくさん聞かせてもらいました。

自分がいる状況は、なんて自由なんでしょうね。

なのに、自由になりたがっているっていう。

なんだか、おかしな話です。笑

 

お誕生日のお祝いケーキやお菓子、

ありがたいです。

美味しくいただきます。

おすすめシュークリーム。

【ことしろや】のシュークリーム。

江南区の割りの保育園でキッズヨガでした。

終わってから、さようならと挨拶したら、

こどもたちに、

いっぱい、かせいできてねー

と見送られました。

お母さんの口癖？笑

帰りに久しぶりに、だいすきなオヤツを購入。

ここのシュークリーム、ほんとうに美味しくて、だいすきです。

みんなの分も買って差し入れしました♪

こどもたちに、稼いできてね、

って言われて、

そのタイミングで、

自分の仕事をどうしていきたいか、

これから先の将来の話を問われることがあって。

なんかタイムリーだった。

 

先のことは正直、分からないです。

将来が、不安とかそういう感じもなく。

自分がやりたいことを、やりたいように。

一番わたしの気持ちに、正直に添える道を、いろいろと楽しく模索中です。

どうしていきたいか、

どうすることが自分の本当の望みか、

自分の中にしかなくって。

周りや、一般的な、とかを、

抜きにして考えたいです。

いつもの窓際にいます。

今日は１５分座ってみます。

研究クラスに行ってきました

麗しヨガの研究クラスに、

ギリギリセーフで参加しました。

というか、いろいろあり、若干遅刻。笑。

今日の午前中のクラスで、前屈する生徒さんの体を見ていて、

あれ？っと思うことがあったので、

これはいいヒントがあるかもと思い、

何としても今日行きたかったんです。

 

内容は骨盤のすべて。

  

まさに、でした。

  

体の仕組みや、

アーサナテクニックを細かく知れるってことはもちろんで、

  

そのこと以外の話も、いつもわたしにはヒットで。

今日のヒットは量子学。

なんだか、ワクワクしました。

からだって重いものだと思っていたけど。

案外、自由自在なもん、なのかもしれないです。

興味深いーー。

  

こうやって知識を増やしたいのは、  

 

生徒さんの体が見えるようになりたいからっていうのもあり、

自分の選択肢を増やしたいからでもあり。

なにより、

いろんな方向から、見方を知っいくのって楽しい、

それにつきます。

 

ワクワクを持ち帰り、

清々しい気分で帰宅。

今日は、久しぶりに、分刻みスケジュールで、

いろいろハプニングがおき、

途中、せかせか、イライラもしました。

でもこんな時、感じていたストレスや自己嫌悪が不思議と無いです。

   

からだはじんわり、心地よい筋肉痛。

今日はいつもに増して、ぐっすり眠れそう。

来週金曜、フリークラス開催。

来週金曜１９時３０分から、

フリーヨガクラス開催します。

いつも告知が急ですみません、、。笑

緩い感じで開催していますが、

内容はしっかり、準備していますよ。

今回は、ボルスター、ブランケット等使うため、定員６名です。

腎臓と感情とアーサナ、

そんなことをやっていこうと思います。

内臓と感情のつながり、興味深いです。

先月のクラスよりも動きは少なく、

アーサナのキープが長いです。

感覚味わって、

じっくりいきましょう。

 

あと、

バガヴァッドギーターカード、持っていきます。

日常に活かせるヒントがみつかるかもねー。

こんな純粋な笑顔を忘れた方、

ぜひ、カードひいてってくださいな。

下記、クラス詳細です。

【フリーヨガクラス】

１月２７日金曜日

１９時３０分〜２０時４５分

１８００円

鳥屋野潟Gstudioにて。

道具を使い、ポーズをキープし、

静かな時間を過ごしましょう。

ご予約お問い合わせ、 

お気軽にどうぞ。

mikko.84.129@gmail.com

江口美和子

Facebook、LINEでも受け付けております◎

やっと覚えました。

試行錯誤を繰り返し、

やっと出来ましたー。

動画の貼り付け。笑

この声が好き。

さて、これからランチタイム‼︎

久しぶりのパーマ

 

komachiの春の変身特集に載せていただけるとのことで、

伸ばしっぱなしだった髪に、

パーマとカラーをしてもらっています。

いつもお世話になってる美容師さんは、

面白くて、可愛いい、二児の母。

朝からテキパキ動いて、頼もしい。

久しぶりのカラー、くるくるパーマ、気持ちがあがります！

何気なく見てた、この雑誌、面白い。

そう、

おやつはたいせつ！

差し入れいただいてます！

綺麗にしてもらったうえに、差し入れも、、ありがとう♡

カールヘア用クリーム、購入しました。

いい香りー♡

髪の毛が生き返りました！

今を楽しむ。

先日作っていた、ほうじ茶のブランマンジェ。

思うように進んでいければいいなと思うのだけど、

 

そうばかりはいかないときもあります。

どんなに頑張っても思うようにいかない。

どんなに練習しても、なかなかできないこともあったり。

頑張っても変わらない現実に、

勝手に、裏切られたような気持ちになったりして。笑

思考は面白いもんです。

あんまり振り回されて疲れちゃいそうなときに、

発想切り替えて、

今を楽しんでしまおうという人が、

私の周りにはたくさんいます。

そういうのが上手な人って、

ほんと憧れる。

そういう姿を見てると、

なんだか、勇気もらいます。

   

降りましたね。

降り積もる前の写真。

雪に反射してるのか、夜になっても、空がいつもより明るい。

カーテン開けて、

なんだかうきうきしていた私。

次の日には、すっかり積もっていました。

ここから更に雪は降り続き。

雪掻きに追われる数日、、。

スタジオの中からは雪の景色とビッグスワンが綺麗です。

寒い時期に、あったかいデザート、ということで、

試作していた、バナナのスフレ。

味見させてもらいました。

焼きたて、美味しいかった。

夜、用事があってお店に寄ったら、

レッスン後のゆうこさんに会って、

少しの間、ジーテラスでお茶しながらまったり。

雪が積もっていくと、

静かに、どんどん世界が狭くなって、

いつも、気持ちがフワフワと飛んでる私は、妙に落ち着くんです。

なんなんでしょう、

昔から、そうなんですよね。

雪がしんしんと積もっていく感じが好きです。

冬生まれだからでしょうか。笑

たくさん雪が降る地域の方々、

連日の雪掻き、お疲れ様です。

あったかいもの

高野豆腐と、生麩のスープ。

お昼に作ってもらいました。

 

年末は、クリスマス時期の忙しさもあって、

買って来たご飯が続いていたから、

こういうのを食べると、

作ってくれる人の顔が浮かぶ料理が

なによりだなーと実感する。

気持ちもあったかくなるし。

満たされるね。

上越に行っている間、お母さんが、

布団に湯たんぽを毎晩布団に入れてくれました。

それが、とっても気持ちよくて、

帰って来てからも、あちこち、とっておきの湯たんぽさがしていました。  

色と素材と、お湯の入れやすさで、

お店で見つけて、即決、購入。

カバーをしなくてもいいタイプ。

触りごごちも気持ちいいよ◎

布団に入った瞬間の、

あのほっとする心地が最高。

仕事始め、音楽とヨガ。

今年の仕事始め。

いつも来て下さる方が、

歌姫とピアニストのお二人を連れて来てくださいました。

ヨガのあと、

音楽を聴かせてくれて、

ジーテラスのお弁当を食べました。

寒いけど、時々、日が出て、

音楽も、ヨガも、まったりと、心地よかったな。

2017年のはじまり。

今年のお正月は、

上越で年を越しました。

上越のお父さん、お母さん、

お兄さん、お姉さん夫婦、

その子どもたち。

親戚の人たちにもたくさん会えて、

いつもに増して、にぎやかなお正月でした。

温泉に入り、お酒を飲んで、

トランプしたり、ご馳走食べたり。

楽しすぎて携帯もずっと放置していたから、

振り返ってみたら写真はこれだけ。笑

上越の家にあった木材で、

お皿を作ると言ってせっせと木を切る旦那さん。

１枚切るのに、３０分くらいかかっていた。

その後、おばあちゃんが喜んでもらってくれたらしい。

笑。

ゆっくり休んで、

ばっちり充電しました。

２０１７年、気持ちのいいはじまり。

今年もどうぞ、宜しくお願いします。