今年さいごのヨガクラスでした。
今年もいい一年になりました◎
お世話になった方々に、
直接伝えられない人もたくさんいますが、
ありがとうの気持ちを込めて
さいごしっかり手を合わせました。
来年も、
よい一年になりますように。
2015年12月30日水曜日
今年も のこすところわずか。
昨年の今頃は、
保育士とヨガインストラクターと
かけもちしながら働いていたので、
仕事納めだ〜っていう開放感が
大きかったのですが、
今年は
明日もう大晦日なのかっていうような、
かんじで、
ぼけっとしてると、
あっという間に来年が来そう。
毎日、
日々、平々凡々と過ごしてます。
無事に一年終えられることは
ありがたいです。
さて、
今月、ようやく開催できた
お子さんを連れてのレッスン。
初回のこの日は、クリスマスイブ。
小さな赤ちゃんや未満児のこどもたちが集まりました。
大きいお兄ちゃんが、
小さい子におもちゃを貸してくれたり、
みんな動き回って楽しそうで
スタジオが未満児クラスのように、
にぎやか。
受付カウンターの下に集合して、
ごそごそと物を引っ張り出そうとする赤ちゃんズ。
グミや折り紙をくれる小さいサンタ。
かわいかったな〜。
二回目開催は、２８日。
この日は、比較的みんなお子さんが大きくて、落ち着いたクラス。
年長さんくらいの女の子が、
マットに座ってお母さんと一緒にヨガしてました。
生まれて二ヶ月の赤ちゃんは横になりながら、ママをしっかり見てます。
子どもたちは、
拍手をしたり、
うぉっ、と言ったり、
いいリアクション◎
お子さん連れのレッスンは、
お母さんたちが、なるべく気兼ねなく参加できるように、心がけています。
わたしが、ぐずるお子さんを抱っこしながら片手でレッスンすることもできますが、
やってみたら、
さすがに、限界がありました笑。
おんぶ紐持参で、
お願いと言われれば、
よろこんでおんぶさせてもらいます。
こちらは、先着一名です笑。
お母さんたちに動いてほしいので、
わたしは完全サポート役。
最近問い合わせいただくことが多いのですが、
お子さんを連れてのレッスンは、
定期的にしているわけではなくて、
ご希望があれば、
都合を合わせて開催しています。
もし、お子さんを連れて、
エアリアルヨガをしたいなという方は、ぜひお問い合わせください。
通常レッスンの時間以外で、
ご都合を合わせて、
エアリアルヨガのフルレッスンを行います。
お友達誘って、お気軽にどうぞ。
mikko.84.129@gmail.comまで。
また、マットの上でのお子さん連れヨガレッスンも、ゆるゆると、開催しています。
出張もご相談で行っています。
ぜひこちらもお問い合わせお気軽にどうぞ。
癒される（´-`）.｡oO
主催してくれたベビーマッサージの先生さっちゃんが、
いいカメラで撮ってくれました◎
年末大晦日クラスの準備も着々と進めています。
このクラスが終わったら、
一年が終わるな。
楽しみです。
2015年12月28日月曜日
古町のm.folyさんにて。
古町の服屋さんm.folyさんでの
今年、最後のヨガクラス。
セミプライベートのような人数で、
毎回１時間半、じっくりと。
いつも、綺麗なお花が、
お店に、
ちょこんと飾ってあります。
こんな素敵な場所で、
クラスができて、
今年もいい一年だったな〜と、
しみじみ思いました。
2015年12月20日日曜日
リストラティブヨガ
リストラティブヨガは、積極的に体を休めるヨガ。
時間をかけて、
丁寧に、
安心して体をゆだねていけるよう、
ポジションを整えていきます。
寝て休んでいるだけのように見えて、
体を緩やかに圧迫したり伸展したり、
胸を開いてパワーを充電したり。
おだやかに、疲労やストレスを回復していきます。
なにより、自分が大事な存在であることを再確認できるような気がして、
わたしはリストラティブヨガがだいすきです。
岡部朋子先生の不妊治療のためのヨガの話で学んだことは、
自分がいま気になってることばかりで、
女性の体とヨガのこと。
神経、リンパ、血流。
ホルモンバランス。
腰。
リストラティブヨガ。
アーサナをとるってどういうことなんだろう、、、。
勉強するのがたのしいって、
最近になってようやく思えるようになったな〜
学生の時にそう思えたらよかったんだけど。笑
そんなこともあり、
ふと思いたって、
年末に一年の締めくくりで、リストラティブのクラスをしたいなと、
計画を立てているところです。。（´-`）.｡oO♡
2015年12月18日金曜日
2015年12月17日木曜日
とうとう降ってきました。
今日は保育園出張でした。
ヨガのまえ、こどもたちが、
ちらちら降る雪を見て、
大喜び。
きょうのヨガのお話は、
クリスマスに、プレゼントをもらえない雷どんが、こどもたちを羨ましがって、
怒って雪を降らす、
っていうストーリーだったんだけど。
なんて、ちょうどいいタイミング。。
2015年12月12日土曜日
2015年12月10日木曜日
2015年11月25日水曜日
今日のエアリアルヨガ。
もう何度もエアリアルヨガに通ってくださっているお二人。
静かに、黙々と、
それぞれ集中して自分の体と向き合っているのが、すごく伝わる。
エアリアルの動きになれていらっしゃる方が多いときは、
あまり細かいことは言わないようにしてます。
話したがりな自分はなるべく押し殺し。
体感してもらうってことに、徹底する日もときにはいい。
来られるお客様を目の前にすると、
自分も日々感じることが違って
それは、
自分の心身の状態とすごく繋がってる、
フラットな状態で、フィルター無く、
見るってこと、
自分はそこに徹底したい。
2015年11月23日月曜日
2015年11月17日火曜日
2015年11月16日月曜日
2015年11月15日日曜日
2015年11月13日金曜日
したいこと。伝えたいこと。
だいぶ前に問い合わせてた、
ティーチャートレーニングの話が、
きょうメールで届いて、
頭の中ぐるぐるとめぐってます。
今はなんだって、
簡単に学べて、
お金を払って、
資格を取って、
それをまた人に教えて、
お金をもらう。
わたしだってそう、
そうやってきたし、
それで、生活してる。
もっと自分を開拓したいし、
周りとはちがうなにか、
自分だけのなにかを見つけて、
もっとすごい人になりたい。
きっと、そのトレーニングに問い合わせたのは、そう思ってたから。
でも、
なんか違うんだよ。
いまとなって思うけど、
なんか違った。
お金のためとか、
自分の経歴のためだけなら、、
それが目的で学んで、
それを伝えて、仕事にするのって、
どうなんだろって。
伝えることを仕事にするなら、
忘れちゃいけないのは、相手がいるってこと。
ほんとに、そこに、自分の思いがのっかってるのかって
きちんと、かんがえて、
いろいろやってみた結果、
迷いなくこれって思うこと、
わたしは仕事にしたい。
自分だけのなにか、なんて、
そう簡単にお金で買えないから。
もっとだいじなことは自分の足元にたくさんある。
そういう欲求に揺らぐ自分がいることを否定しないし、そこに気付いてるなら見ないふりはしない。
そういう自分もぜーんぶ
ひっくるめて、
悩んで、迷いながら、
毎日ちゃんと、
気づきがある生活がしたい。
ということで、
今回のティーチャートレーニングは見送りました。
本当に自分に必要なことなら、
また他のタイミングで、学ぶ機会は必ずあるし。
他の人にない、自分だけのなにかなんて、
無理に求めすぎなくても、
学びたいことは、
自分の日常の中にたくさんあるよ。
2015年11月10日火曜日
2015年11月9日月曜日
単純なもんだ
最近買った、キャスター付きのテーブル。
その日はなんだか疲れてて、
買い物モードでなかった私に、
このソファにぴったりなテーブル買おう！
人生１８０度、変わるから。
絶対後悔させないから。
だから、
ムサシに行こう！
という、彼。
わたしは車で待機するなか、
ムサシの店員さんといつの間にか、
仲良くなってて、
いろいろ注文、交渉して、
家のソファのサイズにあったテーブルを作ってもらってた。
しかも、費用、３０００円。
キャスターもついてる。
こんなふうに、
ソファに引き寄せると、
体にフィットする、
なんとも丁度良い高さ！
いつもの冗談の感じで、
人生１８０度、変わるよって言われた時は、
そんな大袈裟な〜って、笑った。
でも、確かにそうかも。
こんなささいな出来事で、
人生かわるかもって思う私って、、
ほんと、たんじゅん。。
いつもなら、
ゆっくりしようと思って、
ソファに座り、本を読んで、１０分で夢の中。
あーまた寝ちゃったよ〜ほら、もったない、と外に出る。が日常だった私。
このテーブルが家にきてからは、
ソファ座って、
お茶を入れて、
ちょっと本読んで、
うたた寝。
起きて、またちょっと読んで。
こんなことの繰り返し。
ヴァータ体質のわたしにとっては、
今は、
これが最高で、大切な時間。
なんだか、いいペースを掴めそうで、
このテーブルが家にきてくれて
うれしいです♡
2015年10月26日月曜日
サティヤとアヒンサー。
昨日の夜、
寝ぼけながらゆめのなかで、
いい匂いがするな〜って思って、
目が覚めたら、
「あっためて食べてね。」
っていうメモと一緒に、
鍋いっぱいの野菜スープ。
こうやって支えてくれる人がいるから、
その人のためにも、
自分の体を大事にしたいなと思う。
そんな人と生活できることが、
本当にありがたい。
いろいろ疲れもたまり、
体が訴えてるみたいだから、
時間を作って、ゆっくり休もうって決めました。
最近の自分ったら、
がむしゃらに動き続けてきて。
最近というより、
もう、むかしからずっと。笑
そういうふうに動き続けてると
安心するタイプの人間なんだなっておもってはいたのだけど、、。
この前久しぶりに新潟に来てくれた
ヨガの先生、
だいすきなしょうこさんに、
自分の体も愛してあげてね。
人をハッピーにしたいなら自分もまずハッピーにね、
って言われた。
そうだな。
それって今の私に、すごく大事。
サティヤ。
じぶんの体にもうそをつかないこと。
見逃したり、ごまかしたりしないこと。
アヒンサー。
暴力をふるわないこと。
じぶんにも暴力をふるわない、体を大事に扱うこと。
わたしの周りにいる大切なひとたちが、わたしに気づかせてくれる。
ヨガやってて聞き続けてきた話が、
日常にまた溶け込んでく。
そんなことをくりかえしなが、
もっと もっと、自分らしくいられる生活がみえてくる。
思うだけじゃなくて、そうしたいと思うなら、実行しよう◎
いつもお世話になっているみなさんに
感謝の気持ちをこめて♡
迷惑や心配もかけますが、
いつも力を貸していただいてありがとうございます。
結婚パーティーのことも、
書きたいのでまた時間が出来た時に。
これからしばしの昼寝タイム。
きょうはこれでおしまいです◎笑
2015年10月16日金曜日
2015年10月11日日曜日
フランスの旅④ パリでの最終日
日本に帰ってからあっという間に１週間、、
なかなかブログ更新できず。
残りの旅日記、やっと書きます。
フランス最後は、１日パリ観光。
念願のルーブル美術館へ。
チケット買うのに１時間待ちでした。
他にも観光したいから、中に入るのは断念して、
とりあえずピラミッド前で撮影。
ここが一番感動した。
パリの街並みを一望できます！
もちろんエッフェル塔も。
シャンゼリゼ通りのちょうど中心に立ってるかんじ。
パリを満喫して、
今日のメインイベントのランチへ。
フランス料理界では有名らしく、
長い間、三ツ星を獲得し続けているというこのお店は、
美術館が入っている建物の中にありました。
この重たい扉が、
開けゴマ！みたいに、自動でゆっくりと開きます。
ただならぬ雰囲気。
席につき、メニューを見て、ランチの金額にびっくり。
なかなかない機会だから、
今回はふんぱつしました。
緊張しながら、料理をオーダー。
もちろん！ってうなずいて、
カメラをもっていかれ、
私たち二人をパシャり。
そうね、記念に残るからね。笑
ちょっとした行き違いは度々、でも、
結果オーライです。
あっという間に夕方。
そろそろ飛行機の時間、、
シャルルドゴール空港までは、シャトルバスで１時間。
空港の受付カウンターは２０時に閉まるのに、着いたのは２０時ちょうど。
一度は、「もう受付は締めきりました」
と言われたのだけど、
必死に交渉し、
本当にギリギセーフで飛び乗りました。
乗れてよかった...
フランスを無事に出国。
韓国を経由して、日本に帰ります。
韓国の乗り継ぎも、大丈夫かなと、
ソワソワ。どきどき。
帰ったら次の日からお仕事が待ってるから、
気は抜けません。
やっと乗り込んだ新潟行きの便。
韓国の夜景がきれいに見えた。
でもやっぱりただじゃ終わらない。
自分の席につき、ほっと一息してたら
前の席の人の
大きなおなら。。
さすがに、窓開けられないよ。この密閉空間。
こればっかりは、責められません。
しかたない笑
フランスで買ったマフラーが、いいマスクがわりになって、
これも、また、結果オーライ。
あーたのしい旅だったな。
お休みをいただき
本当にありがとうございました。
フランス、またいつか行きます。
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