君の名は

観てきました！

この前のおやすみの日に！

その日は、

釣りに出かける彼を見送り、

午前中、私はアシュタンガのクラスで練習。

久しぶりに、自転車と、バスで移動。

たのしかった♪

そして、夜、合流して、映画館へ。

噂の映画だけあって、

平日も結構人が入ってた。

前世、

運命、

時間の流れとか。

いろいろ心にくるものがあったり、

共感できるものがあったり。

話で聞いてた通り、

泣くっていうより、

自然とさらさらーっと涙が流れるってわかる。

ウルウルしながら観ました。

あと二回は観れる。。

夜は、布団の上で、

後転の練習。

小学生みたいだなと思った。笑

１日動き回って、いい休日でした。

ベランダ。

これを夜見ると、

わかってるけど、ドキッとする。

これから大量の洗濯物を畳ます。

とうもろこし麺 VS モロヘイヤ麺

夜遅くに、よく納豆パスタ食べたいって言われるから、

噂のグルテンフリーの麺を試してみました。

では。

実食！

今日は旦那さんが、作ってくれた。

冷蔵庫の残りもの使って、

アンチョビとしらす、ささみのクリームスープパスタ。

これは！！ 

美味しい、、、♡

永遠と、

ずっと食べ続けられる、、、。

とうもろこしの麺、

美味しいよ〜（＾ν＾）

続きまして。

玄米モロヘイヤの麺。

これは、先日、

わたしが作った冷蔵庫残りものパスタ。

上のパスタに比べて、

繊細さのかけらもないね。笑

パプリカとゆずとケーパーの酸っぱさが、みんなそれぞれ主張しすぎて、

すっぱい&麺がべちょべちょ笑

 

玄米の麺は、茹でたあと軽く洗ったほうがいいのかもしれない。

 

 

パスタって酸っぱくしすぎないほうが美味しいらしいよ。

なんか玄米麺は異国の味がした。

外国で食べたヌードルの味。 

パスタというより、お米だね！

ということで、

我が家の好みは、

 

とうもろこし麺の勝利！

しばらくパスタはこちらになりそうです。

玄米麺の相性のいい食材を、

引き続き模索中です。。

不定期クラス開催。

鳥屋野潟にあるGstudioにて。

１２月１６日金曜日

フリーヨガクラス

１９時３０分〜２０時４５分

（１時間１５分）  

１８００円

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

１２月３０日金曜

  フリーヨガクラス

１９時３０分〜２０時４５分

（１時間１５分）

１８００円

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊  

フリークラスって、、、

はたして、

このネーミングでいいんだろうか笑。

いろいろやってみようっていう１時間１５分。

  

形にこだわらないことにしたんです。

そのほうがきっと、

自分らしさがでると思う。

外に求めるのをやめてみました。

気づいたら、

いろいろ引き出し増えてた。

それを、開けていこうと思ってます。

全部が、ヨガ。

ぜんぶ繋がる。

一応、２名からの開催です。

 

詳しい内容気になる方は、

問い合わせください◎

久しぶりの方も、

ちょっと脱皮した私に会いにきていただけると嬉しいです。笑

顔だけ見せにきましたっていうのも、大歓迎、うれしいです♡

ご参加お待ちしています。

mikko.84.129@gmail.com

必要なものはそのタイミングでやってくる？

  

この前、大量生産した

おからさつまいもドーナツ。

これを、

釣りに行くときのオヤツ用に、

大量に冷凍庫にストックしてあるんです。♪

夜中なのに、

小腹がすいて、

思い出して、また食べたくなってる。。。最近たべてばっかり、、笑

そんなことはさておき。

タイトルどおり。

必要なことって、

本当に、

必要なときに、やってくる、

そうなんだなーと、思った。

ここ数日の変化で。

ヨガはじめてから、

何回めかな？

この波、、、。笑

なんの為にやってるとか、

そういう理由づけをして、

なんで、そんなに縛られたがってたんだろうな。

自由なはずなのに、

そのおかげで、

めっきり重く、道が狭くなってた。

やってることを正当化したり、

自分に付加価値つける必要、

なかったんだな。

  

もう、

完全なんだ。みんな。

いつからか、そこらへんが、

 鈍くなって、

違和感がでて来て。

ぶつかって、

その度に、また気づく。

  

 

必要なことだからなのか、

巡り巡って、

そこを乗り越えるまで、

何度も。

 

気づいてるふりしても、

本当は気づいてない。

いままで何回も繰り返して、

ようやく、ここを抜けたのかな、

それとも、また、その流れがくるのか？

 

どうだろうね。

分からない。笑

もし、またそのときがきたら、

その都度、向き合ってみます。

ここにきてやっと、

 

そういう変化もひっくるめて、

楽しんでみようと、

思えるようになってきた。

  

晴れ晴れ。

 

  

会いたい人に会って、

新鮮な空気をいっぱい吸った。

宇宙人を呼んでーとか、

ほんと、笑えたよ。

  

いっぱい笑って、幸せ。

クリスマス仕様。

今朝は、

地震で目が覚めました。 

そのあと、しばらくテレビにかじりついてました。

このまま、大きい津波がこないといいです。

昨日は、Gterraceに、

大きなツリーが飾られました。

店の入り口も、店内も、外も、

クリスマス仕様。

夢の国みたいになってます。

一気に師走の気配＊

釣りに出かけた旦那さんを心配しながら見送り。

これから、私は、

久しぶりに会う人と、ヨガして一緒にお昼ごはんを食べてきます。

金宝寺ヨガ お子さん連れクラス

１１月２４日（木曜）

１０時半〜１１時半

料金：¥1000

場所：新潟市中央区上所 金宝寺

＊1歳未満の赤ちゃん連れの方対象です。

 ランチ希望される方は、+¥1000になります。今回はhananaさんのお弁当です。

お待ちしていますー。

江口美和子

mikko.84.129@gmail.com

犀の角のようにただ独り進め。

久しぶりに実家に帰ったら、

持ってく？っていろいろ出された。

水菜、白菜、さつまいも、キャベツ、人参、里芋、、

羽根のついた鴨もあるよって、、。

まじかい、、笑

いろいろ持たされて、消費しきれません。

ここ数日は家にこもって、

この前借りてきたこの本を

ちょっとずつ読み進めてます。

「犀の角のようにただ独り進め。」

って、ブッタは言ってる。

   

確かに。

ブッタが言うんだから、

そうなんだ。

きょうは逆転ポーズの練習をした。

久しぶりかも。

自分の練習さぼってたな。笑

黙々やってると、

できなかったことが、

いつの間にか、

できる！

ってなったりする。

 

そういう変化が、

単純に、楽しいから、続けてるんだ。

  

ダサい自分を笑って、

たのしく練習しようねって話もした。

行き詰っても、 

かならず解決できる。

 

だから、 

なんでもいいんだよ。笑

大丈夫だから。

マットの上でのことが、

マットの外でも生きてくる。

支えてくれる人たちから勇気もらいながら。

小さい変化を励みに。

 

ブッタが言ったように、

結局、

最終的には、

ひとり犀のように進む。

 

 

それだね。

八方ふさがりだった数日。

わたし、しとしと降ってる雨も結構好きです。

まさに、今日みたいな天気。 

いまの気持ちにしっくりくる。

ここ数日は体がだるくて、

考えることはマイナスなことばっかり。

身動きとれないループに、自らハマったかんじでした。

迷子になったときみたいに、

どんどん道が狭くなって最終的には、行き詰まる。

そして、そこから動けなくなった感じ。

いろいろもがいてみたけど、

結果できることは、

そこに居ることしかなくなる。

うずまいてる感情をゆっくり受け止めるしかない。

そしたら、

いつもの日常がとんでもなく、

あり難くなって

気持ちが少しずつ、静かに

あたたかくなった。

数日かけて、

サットヴァな状態になりました。

わたし自身、

創造、維持、破壊を日々繰り返してる。

今日は、亀田市民会館で、お子さん連れヨガクラス。

ヨガのあと、

綾子さんが用意してくれたお茶が沁みました♡

鞄に入れていた味噌飴をみなさんにお裾分け。

旦那さんがセレクトした飴。

しぶい。笑

よろこんでくれてよかった。

その後、県立図書館へ。

紅葉が綺麗だー♡

 

いろんなジャンルの本棚を見て厳選。

３冊選びました。

図書館はいろんな本があって、たのしいね！

ベビマクラスの変更と、リストラティブクラス告知。

友達にすすめられて、

あま酒購入。朝から一杯

美味しい！

 

今後のベビマヨガクラス！

変更ありましたので、お知らせです。

１１月２５日金曜 １３時〜

ベビーマッサージ&ヨガ は、

江南区文化会館から、会場が鳥屋野潟ジースタジオに変更です。

ご予約承っています。

興味ある方ぜひどうぞ。

中央区古町にある、m.folyさんにて、

リストラティブの要素を入れたクラス。

１１月２６日土曜  

１９時半〜２１時（1時間半）

1800円

定員4名ほど。

お問い合わせください。

いい具合に、なるようになる。

理不尽なことが続くと、

さすがに気が滅入る。

そんな気持ちがあることを、正直に、

受け取ることにしました。

無理してがんばって

受け入れる必要もない。

だからって、

自分を責めることもしなくていいんだ。

昨日のおっきい月を見て、

アドバイスもらって、

落ち着くところに、落ち着いたかんじ。。

おまかせ、適当にいい具合にやって。

が口癖の人が私の近くにいる。

その言葉の真相を知ったら、

すごく、いいなと思った。

 

なんとでもなるよ。

 

いい具合に。

なるようになっていく。

1人ぼっちだなって思っても、

1人になりたいーって思っても、

神様がそうはさせてくれないんだって。

だから、信じて、

やりたいことを 

好きなように、

やってみたらいいよ。

１１月 お子さん連れヨガクラス

１１月、キッズご一緒に、参加できるクラスのご案内です。

ママヨガ♡赤ちゃん連れok

◎１１月１７日（木）

時間：１０時〜１１時 

¥1,000

亀田市民会館  和室 

 お子さんの年齢問わず、ご参加いたただいています。

ご参加希望される方は、事前にお問い合わせください◎

ベビー連れママヨガ

◎１１月２４日木曜 

１０時半〜１１時半

 ¥1,000

金宝寺

※１歳児未満の赤ちゃん連れの方対象。

お母さんたちの交流の場になるように♡その後のお弁当ランチ会、希望の方には1000円でご用意します。

（今回はマクロビお弁当hananaさんのものです。）

ベビーマッサージ&ママヨガ

◎１１月２５日金曜日 

１３時〜１５時

¥2,500（写真撮影付き）

江南区文化会館 保育室

ベビーマッサージのあと、

ママヨガを行います。

その後、前回ご紹介した、さっちゃん先生が、

お母さんと赤ちゃんを可愛く、撮影してくれます。

色々な髪飾り、可愛い衣装を用意してくれていますよ。

お待ちしています（＾ν＾）

ご予約&お問い合わせ

mikko.84.129@gmail.com

江口美和子

知恵の木

「知恵の木に葉っぱが１つ。」

きょうは、５歳児、キッズヨガでした。

言葉のチョイスって難しい。

この年齢の子どもたちにどうやったら分かりやすく届くかな。

エネルギー、っていっても、

よくわからないよね。

おれ、エネルギーないよっていうから、

あるんだよって話そうと頭ひねって

いたら、

だって卵とか、牛乳とかでしょ。

ないよ、おれ。

だって。

それ、

アレルギーなんですけど。

あの手この手で、試して、  

今日も勉強させてもらいました。

 

知恵の木に葉っぱが１つ。

わたしも、ゆっくり芽を出していくしかない。

ここは辛抱強く。

あきらめずに、種を蒔く。 

わたしのやっている方向はこれでいいのかな。

毎回迷うけど。

子どもにとって

しっくりくる、を模索中。

私にとっては修行だな、これは。

安心感

ベビーマッサージとヨガのクラスを一緒に開催している、

相棒のさっちゃん。

さっちゃんがお母さんに与える安心感ったら、

本当に半端ないんです。

赤ちゃんが思うようにマットの上にいてくれなくても、

泣いたって、ぜんぜん大丈夫。

安定の穏やかさ。

泣くことが必ずしもマイナスなことばかりじゃないと、

私たちはそう思って見守っています。

お母さんたちのいろんな感情も、 

あかちゃんたちも、

ぜんぶ包み込んでくれるような

あたたかい時間が過ぎていきます。

 

わたしはこの後のヨガを担当します。

いろいろと練っていた内容は、

直前でガラッと変更しました。

その時の空気にぴったりくる、

みなさんにとってのベストを選びたい。

お子さん連れのクラスのときは、

特にそこに電波をはるようにしています。

お母さんたちが、

ベビーマッサージのときに赤ちゃんに向けたくらいの愛情を、

今度は自分に注いでもらえるように。

気持ちはアツいのですが、

そんなときにかぎって、

ここぞというところで、

わたし、よく噛みます。

今日は、くるぶし言いたいところ、

土踏まずをーと、自信満々に言ったりしました。

毎回、ドジで、申し訳ない。

そしたら、

そんな意外なところで、

みなさんの気持ちが緩む。

出来る人をがんばって装ったって、

それが自分らしくなければ、

なんの意味もなくて。

完全じゃない自分のことも、

今は嬉しく思える。

  

鎧をほどいて、周りと調和して、 

ちゃんと自分の言葉で発信したい。

 

そんな時間を、

毎回丁寧に過ごしていきたい。

ストレス抱えてるお母さんのため、

自分の未来のためにって言いながら、

 

コツコツ続けていきたいっていう、

さっちゃんの気持ちが届いて。

クラスを開催する度に、

ご予約くださる方も増えてきました。

気持ちは届く。

そんな流れがまた嬉しいです。

次回の日程は、

後日お知らせさせていただきますね。

さっちゃん、いつもありがとう！

結婚式

土曜は、

高校からの友人の結婚式でした。

いい天気で、

ハッピーな一日。

ウェルカムボード、

ほのぼの、かわいい。

それにしても、

花嫁さんのあやちゃん、

めちゃめちゃかわいかった。

よかったね、、、涙。

あやちゃん、ちきし、

末長く、お幸せに！

私は久しぶりに会った友人と、

楽しすぎる時間を過ごしました♡

みんな変わらず、楽しい。

 幸せー♡
 

もう１０年以上も経ったけど、

会うと、

なんでもないことでも、

いつも大笑い。

そんなみんなが大好きー。

シューファルシ

最近、お店のお料理で、仕込んでいたこの丸くて大きいもの。

この映画で、

主人公が持って、オッケーしてる

 これです。

サーモンのシューファルシ。

フランス語で、

シューはキャベツ、

ファルシは包む。

と言う意味だそうです。

 つまりは、

サーモンのロールキャベツ。

映画を観てて、

これ作るわ、と言った次の日には仕込んでいた。

明日やろうは、

馬鹿野郎。と言いながら。笑

お店の看板がクリスマス仕様にかわっています。

 

まだ、ちょっと早いけど。

クリスマス料理の試作もしてました。

年末ムードって、

ウキウキする。

もうあと、２ヶ月で、今年も終わるね。