体感アナトミー

先週末お休みをいただいて、  

体軸を意識した、解剖学の話を聞いてきました。

  

まさかまさかの、

寝坊をして、新幹線を一人乗り遅れるハプニング発生。

朝慌てて二人に連絡したら、

今度は起こすね、と、寛大な二人(;_;)笑

 

 次は目覚まし２個セットします。

 

そんなこんなで、

一人遅れて到着した東京。

桜は散ってしまっていたけど

とっても、ぽかぽかであったかくて過ごしやすかった。

二日間、普段あまり耳にしないような専門用語と格闘しながら、

ヨガを続けていくのに、

必要不可欠なことを勉強することができました◎

   

ヨガを始めてから、

太ももが張って太くなったこと、 

肩がモリモリしたこと、

それに悩んだことがありました。

それから、エアリアルヨガを始め、

毎日練習を重ねていたら、

前に比べて、  

足は細くなったし、

お尻も小さくなった。

 

でも、肩や首の凝りが半端なかった。

 それはなんでなんだろう、、

そこから、体を知るきっかけをもらいました。

 

 布に片足をかけてバランスとったり、アーサナをとったりする理由も、

脚を細くするための効果的なカラクリがあったことも分かり、繋がりました。 

 首や肩の張りの原因も分かり、

そうならないように意識するポイントも学びました。

筋力をはたらかせているところ、

緩めているところ、

伸びてるところ、

些細な体の感覚の違いを感じる練習は、

日常の生活の中でも 

必ず生きてくるはず。

旅の最後はタイ料理◎

今回もたくさん食べて、

いろんなことをたくさん話した〜♪

最近購入した、このカード&本。

これは、少しずつ、コツコツ読もうと思います。

体のことだけじゃなく、

哲学もバランスよく。

これは、分かりやすくて、

毎日一枚カードを引いて、そこに書かれた教えを読み解きます。

なんだか、ワクワクするな。

体のことも、哲学的なことも、

実際に納得したり、感じたりしたことを、自分の言葉で伝えていけたらいいです。

発信することに、ならにかしらヒットしてくれる人がいることを願って◎