mfolyさんにて

毎回、月一でお世話になっている、

古町の素敵なお店、mfolyさん。

オーナーさんは、わたしと同じ名前の美和子さん。頼りになるお姉さんのような方です。

ここでのレッスンは少人数クラス。

この日は５名でちょうど満員でした。

リストラティブヨガの道具を使い

リラックスするクラスです。

ボルスターと言われるクッションによりかかったり、

タオルを丸めて敷いたりして、

体の関節を緩めます。

それが、副交感神経を優位にしてくれるというもの。

体は休ませるけど、眠りません。

エネルギーを蓄えてる感じです。

この日は、手作りしたアイピローも使用。（小豆入り）

女性ばかりのクラスだったので、

これを温めて、下腹にあててもらいました。

店内には、キャンドル、お花、

どこからなのか、いい香り。

こういうふうにプライベートな空間で、ゆっくりと過ごすのは、

ほんとうに贅沢タイムです。

 

このクラスは、基本はmfolyさんのお客様でご予約埋まりますが、 

もし興味がある方がいらっしゃったらご連絡ください。

次の日程はまだ未定ですがまた決まり次第、お知らせします。

リストラティブの出張クラスも行っています。

 

２名様〜５名様までで、日程ご相談させていただきます。

お問い合わせは下記アドレスにご連絡ください。

mikko.84.129◎gmail.com

※◎は@です。