深夜２時。

昨日は２２時に寝て、２時に目が覚めました。

それから、布団に入るけど、

頭がぐるんぐるん、動くから、

まったく、眠れない。

とりあえず、あっかいものでも飲んで、

頭のなかをノートに書き出してみた。

 こんなにあった。笑

これじゃ眠れないはずだ。

そこから、

なんだかんだ、

１週間、夕ご飯なに作ろうか考えたりとか、

マッサージしたり、

顔ヨガとかして、

気づいたら早朝４時。

そのあと布団に横になって、

短時間でぐっすり眠りました。

今、とりあえず起きて、定位置にすわってます。

もう寒くて、このこ無くして、朝は過ごせません。

今月の金曜の夜クラス、

直前で参加したくなった方は、

念のため、

事前に連絡くださいませ。

持ち物ありますので！

今日もいい１日を！