おかげさまで。

新発田のシバヨガのあきなさんから、

お茶とディップをいただきました◎

DETOKU茶、、

デトックス茶かと思ったら、

出得茶だった。笑♪

あきなさんありがとう。

今朝のクラスは、

心地いい感覚を探してもらいました。

 この前のひろみさんのヨガを受けてから、

  

心が緩むと自然と体は伸びるってことを教わり、

実践中です。

感覚でやってると、細かいことって、そんなに必要じゃないのかもしれなくて。

もっと、単純で、簡単なほうがいいです。

心地よいを探すっていう作業は、

とってもいいものでした。

どんどん緩んで、 

呼吸が自然と入って、出ていく。

「嬉しいこと、楽しいことはすぐ忘れてしまうから。

忘れたら思い出しましょうね。」

これも、ひろみさんが言ってました。

 当たり前なんですが、

当たり前のことこそ、心の底から知らないもので。

知らないから苦しいんですよね。

 これもヨガでいう、

知っていきたい真実のうちのひとつなんだろうと思っています。

わたしの周りに関わってくれるひとたちの、おかげで、

ちょっとずつ、

知識が広がっていきます。

 

それがまた、

今度はわたしの言葉で、

周りに伝わっていく。

 

ほんとうに、おかげさまです。