今日のレッスンでのこと。

バランスポーズに挑戦中。

「そのまま、出来る人は手をあげてみましょう」

って声をかけてみたけど、

だれもあげない。

できるだろうなーっていう雰囲気、でてますけれども、、。

「 誰もあげてないけど、笑

あげられる人はあげてくださいね〜」

そしたら、笑いながら

７割くらいの人が、手をばんざい、

そしてキープしてる。

  

ほら〜〜、できるーー♡

笑ったってことは、図星だったのか笑

周りがしないから、

しないなんて、もったいない。。

 

逆に、周りに合わせて

無理してするっていうのも、

辛いね。

いつも、  

その時、自分がもってる力の限界のちょっと手前で、

呼吸と繋ぎながら、体を動かしていられるようにって思う。

 

呼吸がわからなくなるほど、

がむしゃらになりすぎずに。

できる力があるのに、

手を抜きすぎずに。

 

そうやって動いているのが、

一番集中できるし、

集中する力は、ときどき、自分の感情を通り越して、物事に取り組むパワーになってくれる。

集中して動いたあとのすっきり感や、

おだやかーな気持ちは、

 

ほんと心地がいいよ。

 

だから、

その瞬間で、

今の自分をかんじるって、だいじ。